9-15 ноября – Неделя борьбы с диабетом

Сахарный диабет – хроническое заболевание, характеризующееся повышением уровня сахара крови вследствие дефицита инсулина.

Течение диабета характеризуется повышенными рисками развития осложнений:

• диабетическая ретинопатия – одна из частых причин слепоты;

• инфаркты и инсульты;

• нарушение кровоснабжения и повреждение нервов нижних конечностей, что может привести к ампутации;

• хроническая почечная недостаточность.

Для того, чтобы снизить риск развития диабета и держать заболевание под контролем, необходимо:

• отказаться от алкоголя и табака;

• поддерживать оптимальный вес тела;

• быть физически активным;

• правильно питаться (употреблять не менее 500 гр в день овощей и фруктов, отказаться от фастфуда, ограничить в рационе жиры и углеводы);

• не подвергаться стрессам и научиться справляться с ними.

С целью профилактики и лечения необходимо регулярно следить за уровнем глюкозы в крови, артериальным давлением и холестерином.

Регулярно принимать лекарства по назначению врача и проходить медицинские осмотры.

Дополнительные материалы для использования в работе

Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:

• 14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом

Статьи на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:

• Сахарный диабет 2 типа: факторы риска, симптомы, лечение, профилактика
• Профилактика сахарного диабета
• Чем опасен диабет
• Диабет: психологический аспект
• Мифы о сахарном диабете
• О сахарном диабете

Статьи из других источников:

• Как пользоваться глюкометром
• Методы предотвращения сахарного диабета
• Профилактика сахарного диабета
• Диабету – нет!
• Питание и сахарный диабет

Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск»:

• ВКонтакте
• Одноклассники

Информационные материалы (скачать материалы):

• Листовка «Сахарный диабет»
• Листовка «Контролируйте свою массу тела»
• Инфографика «Всемирный день борьбы с диабетом»
• Инфографика «Сахарный диабет тип 1 и тип 2»
• Инфографика «Диабет 1 типа»
• Инфографика «Диабет 2 типа»
• Плакат «Не пропустите диабет. Узнайте тревожные симптомы»
• Плакат «Не пропустите диабет второго типа. Находитесь ли вы в группе риска?»
• Плакат «Не пропустите диабет второго типа. Снижайте свой риск»
• Плакат «Признаки сахарного диабета»
• Листовка «Сахарный диабет»
• Листовка «Сахарный диабет 2 типа»

Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:

• Сахарный диабет: что важно знать
• Сахарный диабет у детей и подростков: причины, симптомы, лечение и профилактика
• Питание при сахарном диабете
• Питание для профилактики и лечения сахарного диабета
• Сахарный диабет 2 типа у людей пожилого возраста
• Сахарный диабет 1 типа
• Питание при сахарном диабете
• Сахарный диабет 2 типа

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике отдела мониторинга факторов риска ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Жданова Алёна Олеговна