25-31 мая – Неделя отказа от табака

Курение главный, основной модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от НИЗ.

Влияние никотинсодержащей продукции на организм: 

  • затруднение дыхания, возникновение затяжного кашля и одышки;

  • ухудшение памяти, возможно возникновение нарушения мелкой моторики и координации движений;

  • регулярное учащение сердцебиения, сердечные заболевания;

  • низкая выносливость, нервное истощение;

  • риск развития онкологических заболеваний;

  • опасность для репродуктивного здоровья.

Не только активное, но и пассивное курение – воздействие вторичного и третичного табачного дыма смертельно опасны для здоровья:

  • электронные сигареты, вейпы и системы нагревания табака приводят к тем же заболеваниям, что и курение табака;

  • курение и потребление электронных сигарет влияет на репродуктивное здоровье мужчин и женщин;

  • курение и потребление электронных сигарет связано развитием ряда инфекций, включая разновидности пневмоний и COVID -19;

  • курение и потребление электронных сигарет приводят к тяжелей никотиновой зависимости, что затрудняет отказ от курения;

  • курение является причиной смертности от рака легкого в 90 % всех случаев, от бронхита и эмфиземы в 75 % и от болезни сердца в примерно 25 % всех случаев;

  • отказ от курения снижает риск смерти на 50 %;

  • курение при беременности повышает риск выкидыша на 32 %, увеличивает риск рождения ребенка с низкой массой тела (на 89 %);

  • никотиновую, а также табачную зависимость можно и нужно лечить с помощью медикаментов и эффективной психологической поддержки.

Дополнительные материалы для использования в работе

Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:

Статьи на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:

Статьи из других источников:

Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск»:

Информационные материалы (скачать материалы):

  • Буклет «Беременность и курение»
  • Буклет «Бросаю курить самостоятельно»
  • Буклет «Электронные сигареты»
  • Буклет «Изменения в организме после отказа курения»
  • Буклет «Осторожно, электронные сигареты!» 
  • Листовка «Пассивное курение»
  • Листовка «Курение с помощью систем нагревания табака опасно для здоровья»
  • Листовка «Снюс»
  • Листовка «Мифы о снюсе»
  • Листовка «Кальян»
  • Листовка «Электронные сигареты»
  • Плакат «Альтернативные формы курения опасны для здоровья»
  • Плакат «Уверенно – к отказу от курения»
  • Плакат «Чем опасно курение и вдыхание табачного дыма во время беременности для будущего ребенка»
  • Плакат «Вы уже задумывались о том, чтобы бросить курить?»
  • Санбюллетень «Откажись от курения за 5 шагов»
  • Санбюллетень «Здоровые альтернативы»
  • Листовка «10 достоверных фактов о курении»
  • Листовка «Советы по отказу от курения»
  • Плакат «Откажись от курения полностью» 
  • Плакат «Беременность и отказ от курения – все ради здоровья будущего малыша» 
  • Плакат «Осторожно, электронные сигареты!» 
  • Плакат «Отличное время, чтобы бросить курить!» 
  • Плакат «6 причин бросить курить» 
  • Санбюллетень «Здоровые альтернативы»
  • Открытка «Формула успеха»
  • Открытка «Я не курю. А ты?»
  • Магниты « Я не курю»
  • Наклейка «Я е курю. Не хочу тратить деньги зря»
  • Наклейка «Я не курю. Дорожу здоровьем»
  • Наклейка «Я не курю, потому что…»
  • Наклейка «Профилактика Курения»
  • Значки «Я не курю, потому что…» 

Методическое пособие (скачать материалы):

  • Методическое пособие «Оказание помощи по отказу от табака в терапевтической практике»

Лекции, презентации (скачать материалы):

  • Лекция «Профилактическое консультирование: Факторы риска — курение 1 этап»
  • Лекция «Индивидуальное углубленное профилактическое консультирование: Факторы риска — курение 2 этап»
  • Лекция «Влияние табакокурения на организм»

Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике отдела мониторинга факторов риска ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Жданова Алёна Олеговна