Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия болезнетворных микроорганизмов и вирусов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Вакцинация – простой, безопасный и эффективный способ защиты от болезней до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями.
Что неблагоприятно влияет на снижение иммунитета:
-
Неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности);
-
Стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон;
-
Окружающая среда;
-
Неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Дополнительные материалы для использования в работе
Тематические веб-страницы на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:
Статьи на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:
Статьи из других источников:
Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск»:
Информационные материалы (скачать материалы):
-
Листовка «Что помогает нам быть здоровыми»
-
Листовка «Виды вакцин против новой коронавирусной инфекции»
-
Листовка «Российские вакцины против коронавируса»
-
Листовка «Сделайте прививку, защитите себя и своих близких от COVID-19»
-
Листовка «Польза вакцинации»
-
Папка-передвижка «Иммунизация»
-
Плакат «Защити себя от гриппа – сделай прививку!»
-
Плакат «Цель вакцинации – сохранить жизнь!»
-
Плакат «Вакцинация спасает жизни!»
-
Плакат «5 правил здорового сна»
-
Плакат «Поддержите свой иммунитет: мойте руки с мылом!»
-
Плакат «Чистота нашей планеты – наше здоровье»
-
Плакат «Лучший способ защиты от – гриппа это вакцинация!»
-
Плакат «Сделай прививку»
-
Плакат «Вакцинация – лучшая профилактика гриппа»
-
Плакат «Грипп можно предупредить. Часть 1»
-
Плакат «Грипп можно предупредить. Часть 2»
-
Плакат «Вакцинация против пневмококковой инфекции – ключ к здоровью, долголетию и активной жизни!»
-
Плакат «Защитись от гриппа – сделай прививку!»
-
Плакат «Пневмококковая вакцинация – лучший способ защиты от внебольничной пневмонии!»
-
Плакат «Прививайся, если хочешь быть здоров!»
-
Санбюллетень «Защити себя и близких, сделай прививку!»
-
Буклет «Грипп»
-
Буклет «Профилактика гриппа»
Лекции, презентации (скачать материалы):
-
«Родителям о прививках»
-
Текст к лекции «Родителям о прививках»
Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:
- О важности иммунизации взрослого и детского населения
- Профилактика сезонного гриппа и коронавирусной инфекции
- Все ли вакцины хороши?
- Как повысить иммунитет ребёнка
Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Бадлуева Арьяна Владимировна