Что включает в себя ответственное отношение к здоровью:
-
соблюдение здорового образа жизни;
-
регулярное прохождение профилактического медицинского осмотра/диспансеризации;
-
мониторинг собственного здоровья;
-
ответственное использование продукции для самостоятельной заботы о здоровье, правильное хранение и употребление лекарственных препаратов.
Ответственное отношение к своему здоровью поможет не только улучшить качество жизни, но и позволит увеличить продолжительность жизни.
Дополнительные материалы для использования в работе
Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:
Статьи на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:
- Почему важно вести здоровый образ жизни
- Физическая активность у детей
- Низкая физическая активность как фактор риска развития ХНИЗ
- Ведение ЗОЖ — важнейшее условие сохранения здоровья детей
- Знакомьтесь – иммунитет
- Почему важно приучить подростка следить за своим телом
- Диспансеризация: что важно знать
- Что такое скрининг заболеваний
- Питание для профилактики деменции
- Пробиотики, пребиотики в нашем питании
- Овощи и фрукты в рационе пожилых людей
- Личная гигиена – основа здоровья и привлекательности
- Здоровый образ жизни ребенка сейчас – здоровье взрослого человека в будущем
- Всемирный день здоровья: здоровье – главное богатство человека
- Здоровый образ жизни – это важно!
Статьи из других источников:
- Про диспансеризацию взрослых
- Как рассчитать норму воды за день?
- Правила здорового сна
- Сон - важный фактор здоровья
- Достаточная физическая активность
- Ежедневная физическая активность
- Польза утренней гимнастики
- Практические советы для повышения ежедневного уровня физической активности
- Физическая активность: с чего начать?
- Как сохранить эмоциональное здоровье
Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск»:
Информационные материалы (скачать материалы):
- Листовка «Что нам помогает быть здоровыми?»
- Листовка «Принципы здорового питания»
- Листовка «Польза регулярной физической активности»
- Листовка «Движение – это жизнь»
- Листовка «Здоровое питание, Основные принципы здорового питания»
- Листовка: «Здоровые цифры здорового человека»
- Буклет «Профилактический медицинский осмотр и диспансеризация, в том числе углубленная: когда и зачем?»
- Буклет «Контролируйте свою массу тела»
- Буклет «Встань со своего кресла»
- Буклет «Правильное питание ребенка»
- Буклет «Рекомендации по правильному питанию для детей с избыточной массой тела и ожирением»
- Буклет «Питание при избыточном весе»
- Плакат «А ты прошел диспансеризацию?»
- Плакат «От чего зависит здоровье» (2 варианта)
- Плакат «5 правил здорового сна»
- Плакат «Важно соблюдать питьевой режим»
- Плакат «Польза овощей и фруктов»
- Плакат «Правильное питание и регулярные физические нагрузки»
- Плакат «Рецепт на физическую активность»
- Санбюллетень «Соблюдать здорово!»
- Санбюллетень «Ты сильнее, когда знаешь, что ешь»
- Санбюллетень «Физическая активность»
- Брошюра «Здоровое питание для всей семьи»
- Плакат «Навигатор – Так здорово!»
- Плакат «Давайте начнем правильно питаться вместе»
- Плакат «Возраст – не помеха!»
- Плакат «Диспансеризация/профосмотр сегодня»
- Плакат «Ты имеешь право»
- Плакат «Будь уверен в своем здоровье! Пройди диспансеризацию»
- Плакат «Пройди диспансеризацию»
- Плакат «Будьте уверены в своем здоровье – пройдите диспансеризацию/профосмотр»
Методические рекомендации, пособия (скачать материалы):
- Методические рекомендации «Стандартная операционная процедура «По проведению профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения» МЗ РФ, ФГБУ «НМИЦ ТПМ» МЗ РФ, Москва, 2022 г.
- «Методическое пособие по проведению профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения, углублённой диспансеризации для граждан, перенесших новую коронавирусную инфекцию (COVID-19), Версия 1 (13.04.22), МЗ РФ, ФГБУ «НМИЦ ТПМ» МЗ РФ, Москва, 2022г.
- Временные методические рекомендации по организации проведения профилактических медицинских осмотров и диспансеризации в условиях сохранения рисков распространения новой коронавирусной инфекции (СOVID-19), Версия 1 (06.07.2020), МЗ РФ, 2020г.
- Методические рекомендации «Организация проведения профилактического медицинского осмотра и диспансеризации определенных групп взрослого населения», МЗ РФ, ФГБУ «НМИЦ ТПМ» МЗ РФ, Москва, 2020г.
- Методические рекомендации «Организация процесса диспансеризации на принципах бережливого производства», МЗ РФ, Госкорпорация Росатом, ФГБУ «НМИЦ ПМ» МЗ РФ, Москва, 2017г.
Презентация «Организация и проведение ПМО, ДОГВН, УД»
Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:
- Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр
- Диспансеризация и профилактический медицинский осмотр: когда и зачем?
- Диспансеризация: что важно знать
- Физическая активность в пожилом возрасте
- Влияние физической активности на здоровье человека
- Скандинавская ходьба
- Неделя ответственного отношения к здоровью: интервью с Л.Ю. Дроздовой о диспансеризации
- Здоровое питание для все семьи – это просто!
- Репродуктивное здоровье
- Диспансеризация и профосмотры ключ к здоровью, в том числе репродуктивному
- Как сохранить и укрепить здоровье на рабочем месте, практические рекомендации
- Как сохранить и укрепить здоровье в разные возрастные периоды
- Виды физической активности для сохранения здоровья
- Как сохранить и укрепить здоровье в современном мире
Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике отдела мониторинга факторов риска ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Жданова Алёна Олеговна