Употребление алкоголя повышает риск развития онкологических заболеваний, в том числе рака печени, молочной железы, пищевода, ротовой полости и толстой кишки.
Употребление алкоголя ухудшает качество жизни, ухудшает самочувствие, снижает внимание и работоспособность, затрудняет обучение и выполнение повседневных задач.
Безопасных доз алкоголя не существует: его употребление всегда связано с риском.
При отказе от злоупотребления алкоголем в жизни человека произойдут следующие положительные изменения:
-
значительно увеличатся шансы прожить на 5-10 лет дольше;
-
улучшится внешний вид, качество сна, эмоциональное состояние в целом, желание двигаться к поставленным целям;
-
получится сохранить деньги, появится шанс на более престижную и оплачиваемую работу;
-
улучшится качество отношений с окружающими;
-
повысятся шансы дожить до преклонного возраста здоровым человеком, без ранних серьезных повреждений мозга;
-
снизятся риски избыточного веса и ожирения (алкогольные напитки содержат много калорий);
-
снизятся риски самоубийства (в 6 раз) и депрессии, уменьшится вероятность смерти от пожара или утопления, в ДТП (в 3 раза), сократится вероятность умереть от болезней сердца, онкологии, болезней печени (в 12 раз);
-
сократятся риски проблем с правоохранительными органами;
-
для мужчин, вероятно, улучшится сексуальная жизнь;
-
сократятся риски незащищенных половых контактов и инфекций, передающихся половым путем, в том числе ВИЧ;
-
для женщин снизится вероятность нежелательной беременности и риски причинения вреда ребенку в утробе.
Дополнительные материалы для использования в работе
Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:
Статьи на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:
- Как разговаривать с подростками о профилактике употребления алкоголя?
- Капля в море
- Влияние ПАВ на мужское репродуктивное здоровье
- Зависимость: что это такое и почему она возникает?
- Влияние употребления алкоголя на печень
- Употребление алкоголя во время беременности: серьезный риск для здоровья матери и ребенка
- Употребление алкоголя: в чем опасность для здоровья?
- Психологические предпосылки: почему «тянет» к алкоголю?
- Алкоголь как фактор смертности от внешних причин
- Употребление алкоголя и детское здоровье: в чем опасность
- Помощь при отравлении алкоголем
- Влияние употребления алкоголя на организм подростка
Статьи из других источников:
- Алкоголизм и его последствия
- Алкоголь и COVID-19
- Отравления алкоголем
- Алкоголь. Как не поддаться влечению к спиртному?
- Созависимость семьи от алкоголика или наркомана
- Дети и алкоголь
- Симптомы алкогольного отравления
- Так ли безвредны пара бокалов шампанского?
- Как алкоголь влияет на организм?
- Как алкоголь может помешать насладиться праздниками: 5 неожиданных фактов
Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск»:
Информационные материалы (скачать материалы):
- Листовка «Мифы об алкоголе»
- Листовка «Скажи алкоголю нет»
- Листовка «Признаки развивающегося алкоголизма»
- Листовка «Алкогольный абстинентный синдром»
- Буклет «Любая доза алкоголя опасна»
- Буклет «Пивной алкоголизм не выдумка»
- Буклет «Дайте шанс своему ребенку»
- Буклет «Факты об алкоголе»
- Буклет «Чем опасен женский алкоголизм»
- Буклет «Женский алкоголизм»
- Плакат «Крепкий напиток – это чай»
- Плакат «Живи трезво»
- Плакат «Пьете – по здоровью бьете»
- Плакат «Позаботьтесь о себе»
- Плакат «Для здоровья нет безопасной дозы алкоголя»
- Плакат «Откройте для себя альтернативы алкоголю»
- Плакат «Безопасной дозы алкоголя не существует!»
- Плакат «Употребление алкоголя – риск для здоровья!»
- Плакат «Для «согрева» больше подходят варежки»
- Плакат «Алкоголь разрушает жизнь»
- Плакат «Жизнь без алкоголя прекрасна!»
- Плакат «Живи трезво»
- Санбюллетень «Работай над собой – держи алкоголь под контролем»
- Санбюллетень «Живи трезво»
- Санбюллетень «Научись контролировать себя»
Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:
- Профилактика употребления алкогольных напитков в подростковом возрасте
- В чем вред алкоголя
- Алкоголь: пить или не пить
- Трезвость – норма жизни
- Ролик об алкоголе: выбор за тобой
Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Бадлуева Арьяна Владимировна