10-16 августа – Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Профилактика ССЗ требует комплексного подхода, сочетающего индивидуальные меры, медицинские вмешательства и общественные инициативы.

Ранняя коррекция факторов риска и приверженность ЗОЖ могут предотвратить до 80 % преждевременных смертей от ССЗ.

Факторы риска ССЗ: немодифицируемые (возраст, пол, наследственность) и модифицируемые (поведение и образ жизни). К последним относятся: курение, нерациональное питание, гиподинамия, избыточный вес, стресс и недостаточный сон, артериальная гипертензия, сахарный диабет.

ЗОЖ – основа профилактики ССЗ. Ключевые элементы ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса, управление стрессом.

Медицинские меры и скрининг, направленные на профилактику ССЗ: регулярные обследования; диспансеризация; скрининг на наследственные факторы риска: например, на липопротеин (а) (ЛП (а)); регулярный прием лекарственной терапии в случае необходимости.

Дополнительные материалы для использования в работе

Тематические веб-страницы на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:

Статьи с сайта ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:

Статьи из других источников:

Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров! Центр общественного здоровья, Томск»:

Информационные материалы (скачать материалы):

  • Плакат «Как правильно измерить артериальное давление»

  • Плакат «Как правильно посчитать пульс»

  • Плакат «Признаки артериальной гипертонии»

  • Плакат «Артериальная гипертония: как правильно измерить уровень артериального давления?»

  • Плакат «Артериальная гипертония: как ее распознать?»

  • Плакат «Артериальная гипертония: что способствует ее развитию?»

  • Плакат «Артериальная гипертония: когда и кому на помощь должны приходить лекарства?»

  • Плакат «Методы профилактики артериальной гипертонии»

  • Плакат «Три вида инсульта»

  • Плакат «Инсульт» (2 варианта)

  • Плакат «Сигналы и симптомы сердечного приступа»

  • Плакат «Думай о здоровье сердца»

  • Плакат «Следите за уровнем артериального давления»

  • Плакат «Артериальная гипертония»

  • Плакат «Холестерин»

  • Плакат «Избыточная масса тела, ожирение»

  • Буклет «Берегите сердце»

  • Буклет «Держи свое давление под контролем»

  • Буклет «Как избежать катастрофы»

  • Плакат «Выбирай сердцем»

  • Листовка «SCORE»

  • Листовка «Артериальное давление правила измерения»

  • Листовка «Гипертонический криз»

  • Листовка «Инсульт инфаркт»

  • Листовка «Как распознать инсульт»

  • Листовка «Сердечная недостаточность»

  • Листовка «Сердечный приступ»

  • Листовка «Схема действий после измерения АД»

  • Листовка «Факторы риска развития сосудистых заболеваний»

  • Листовка «Правила измерения артериального давления» 

Лекции, презентации, рекомендации (скачать материалы):

  • Лекция для обучающихся СОШ и СПО «Как сохранить сердце здоровым»

  • «Здоровый образ жизни: рекомендации ВОЗ»

  • Рекомендации для пациентов с хронической сердечной недостаточностью

  • Лекция «Углубленное профилактическое консультирование для граждан с сердечно-сосудистыми заболеваниями»

Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:

Информацию подготовила: врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Бадлуева Арьяна Владимировна