-
Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранения населения. Ключевой показатель – увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих целей был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».
-
Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.
-
Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и падений пожилых и бытового травматизма.
Дополнительные материалы для использования в работе
Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:
Статьи на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:
- Что нужно знать о старческой астении
- Особенности питания пожилых людей: рекомендации врача
- Овощи и фрукты в рационе пожилых людей
- Искусство старения. Физическая активность
- Осторожно: остеопороз!
- Профилактика падения лиц старческого возраста (рекомендации для всех)
- Профилактика падения лиц старческого возраста (частные причины)
- Пожилые люди зимой: как оставаться здоровыми и активными
- Профилактика возрастной деменции: когда начинать и что делать?
- Питание для профилактики деменции
- Болезнь Альцгеймера
Информационные материалы (скачать материалы):
-
Буклет «Осторожно: остеопороз!»
-
Листовка «Что нужно знать о старческой астении»
-
Листовка «Зачем нужна соль»
-
Листовка «Диета для снижения холестерина»
-
Листовка «Польза овощей и фруктов»
-
Плакат «А вы получаете достаточно кальция?»
Методические рекомендации (скачать материалы):
-
Методические рекомендации «В помощь пожилому человеку и его близким: физическая активность в пожилом возрасте» (Российский геронтологический научно-клинический центр)
-
Методические рекомендации «В помощь пожилому человеку и его близким: азбука здоровья» (Российский геронтологический научно-клинический центр)
-
Методические рекомендации «В помощь пожилому человеку и его близким: как правильно питаться?» (Российский геронтологический научно-клинический центр)
-
Сборник базовых физических упражнений для пожилых людей
Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:
- Как сохранить активное долголетие
- Как сохранить кости крепкими рекомендации врача
- Рекомендации по профилактике остеопороза
- Физическая активность в пожилом возрасте
- Северная ходьба для поддержания здоровья и профилактики заболеваний в пожилом возрасте
- Как сохранить здоровье мозга: рекомендации врача
- Правильное питание для улучшения когнитивных функций
- Как сохранить и укрепить психическое здоровье в пожилом возрасте: рекомендации врача
- Актуальные вопросы о болезни Альцгеймера
- Питание при болезни Альцгеймера
- Артериальная гипертония у пожилых людей: диагностика, симптомы, лечение и профилактика
- Бронхиальная астма у пожилых: диагностика, симптомы, лечение и профилактика
Информацию подготовила: врач-методист отдела организации медицинской профилактики ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Елена Алексеевна Линок