30 января - 5 февраля — Неделя профилактики онкологических заболеваний

Диагностировать онкологические заболевания возможно с помощью регулярных профосмотров и диспансеризации, вместе с тем, лучшей профилактикой заболеваний является ведение здорового образа жизни, а именно:

1. Отказ от вредных привычек;

2. Приверженность правильному питанию;

3. Поддержание массы тела и борьба с ожирением;

4. Регулярные физические нагрузки.

Раннее выявление онкологических заболеваний позволяет оказать наиболее эффективное лечение.

Многие факторы риска относятся к поведенческим и могут быть скорректированы.

Курение — фактор риска онкологических заболеваний.

Дополнительные материалы для использования в работе

Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:

• 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака

Статьи:

• Доброкачественные и злокачественные невусы: тревожные признаки больших родинок

• Рак шейки матки

• Питание как профилактика онкологических заболеваний

• Могут ли родинки и полипы переродиться в меланому?

• Воздействие солнца и рак кожи

• Профилактика рака простаты

• Вопросы про аденому простаты

• FAQ о раке

• Профилактика аденомы простаты

• Что такое рак

• Аденома простаты

• Профилактика онкологических заболеваний

• Алкоголь и рак: есть ли взаимосвязь

• Лишний вес: как он повышает риск возникновения рака

• Опасности сидячего образа жизни и ассоциированные опухоли

• Вся правда и мифы о солярии

• Гель-лак и рак кожи: может ли УФ-лампа нанести вред

• Спорадический, семейный и наследственный рак

• Кому, когда и как пройти тест на генетические мутации

• Генные мутации: что это такое и как они влияют на заболеваемость раком

• Канцерогенные вещества

• Ассоциированные с раком вирусы и бактерии

• Как предотвратить рак

• Как хронические заболевания связаны с развитием рака

• Можно ли предотвратить колоректальный рак?

• Курение и рак мочевого пузыря: что важно знать

• Вейпы способствуют развитию рака груди

• Продукты, снижающие риск развития рака

• Упражнения могут снизить риск развития рака легких у курильщиков

• Снюс вызывает рак

• Профилактика рака простаты

• Алкоголизм — причина рака

Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров, Томск»:

• ВКонтакте

• Одноклассники

Информационные материалы (скачать материалы):

• Инфографика «День диагностики меланомы»

• Инфографика «Есть вакцина! ВПЧ»

• Инфографика «Здоровые привычки.Отказ от курения»

• Листовка «Не тяни, позвони! Колоректальный рак»

• Листовка «Не тяни, позвони! Меланома»

• Листовка «Не тяни, позвони! Рак легких»

• Листовка «Не тяни, позвони! Рак молочной железы»

• Листовка «Не тяни, позвони! Рак шейки матки»

• Брошюра «Правда о Российской онкологии: проблемы и возможные решения», Российской общество клинической онкологии

• Памятка «Ранее выявление и профилактика рака кожи», Национальный медицинский исследовательский центр онкологии»

• Памятка «Ранее выявление и профилактика рака легкого», Национальный медицинский исследовательский центр онкологии»

• Памятка «Ранее выявление и профилактика органов головы и шеи», Национальный медицинский исследовательский центр онкологии»

• Памятка «Ранее выявление и профилактика колоректального рака», Национальный медицинский исследовательский центр онкологии»

• Памятка «Ранее выявление меланомы кожи», Национальный медицинский исследовательский центр онкологии»

• Памятка «Ранее выявление рака молочной железы», Национальный медицинский исследовательский центр онкологии»

• Памятка «Ранее выявление рака предстательной железы», Национальный медицинский исследовательский центр онкологии»

• Буклет «Профилактика онкологических заболеваний», официальный портал Минздрава России об онкологических заболеваниях ONCO-LIFE.RU.

• Листовка «Рак молочной железы», Центр гигиенического образования населения Роспотребнадзора.

Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:

• Профилактика онкологических заболеваний

• Пройдите обследование молочной железы!

• Видеолекторий: Профилактика онкологических заболеваний

• Рак легкого (youtu.be/KtmxSR2vLx4)

• Все об онкоскрининге (youtu.be/jPVU-I5qTUM)

Информацию подготовила:

• врач по медицинской профилактике отдела мониторинга факторов риска ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Григорян Роза Араевна