Сердце — важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Беречь сердце необходимо смолоду.
Медицинское сообщество едино во мнении, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Он подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления неинфекционных заболеваний, а также отказ от вредных привычек. Кроме того, в основе профилактики лечения сердечно-сосудистых заболеваний лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, артериальное давление и ритм сердца, уровень глюкозы и холестерина в крови.
Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями совместно с развитием системы первичной медико-санитарной помощи являются основными резервами увеличения продолжительности жизни.
Дополнительные материалы для использования в работе
Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:
Статьи:
-
Как сохранить здоровье сердца: учимся контролировать свои эмоции
-
Нерациональное питание как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний
Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров, Томск»:
Информационные материалы (скачать материалы):
-
Буклет «Берегите сердце»
-
Буклет «Как избежать катастрофы»
-
Листовка «Оцените свой кардиориск с помощью шкалы SCORE»
-
Листовка «Правила измерения артериального давления»
-
Листовка «Острое жизнеугрожающее состояние: гипертонический криз»
-
Листовка «Методы профилактики артериальной гипертонии»
-
Листовка «Факторы риска развития сосудистых заболеваний»
-
Листовка «Острое жизнеугрожающее состояние: острая сердечная недостаточность»
-
Листовка «Острое жизнеугрожающее состояние: сердечный приступ»
-
Плакат «Следите за уровнем артериального давления»
-
Плакат «Сделай сердце сильным»
-
Инфографика «5 шагов к здоровью сердца»
Лекции, презентации (скачать материалы):
-
Лекция «Углубленное индивидуальное профилактическое консультирование граждан с сердечно-сосудистыми заболеваниями»
-
Лекция «Как сохранить сердце здоровым»
Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:
-
Немедикаментозная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний
-
Всемирный день сердца (youtu.be/otMiVp9Zd9c)
Информацию подготовила:
- врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Наргиз Раджабовна Исмаилова