21-27 августа – Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта

Несмотря на наметившийся в последние десятилетия прогресс в вопросах профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов пищеварительной системы, они остаются важной проблемой здравоохранения, и не теряют свою актуальность. Это связано с подверженностью современного человека воздействию большого числа как модифицируемых, так и не модифицируемых факторов риска.

Для того, чтобы не допустить нарушений пищеварения, важно правильно питаться, включая достаточное количество клетчатки в рационе, снижение количества трансжиров, полуфабрикатов и других обработанных продуктов. Кроме того, пациентам при наличии язвенной болезни, гастроэзофагеальной рефлюксной болезни необходимо придерживаться специальной диеты.

Важно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры для того, чтобы убедиться в отсутствии злокачественных новообразований желудка и толстой кишки.

Вредные привычки, недостаточная физическая активность, нерациональное питание — основные факторы риска развития нарушений ЖКТ.

Дополнительные материалы для использования в работе

Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:

• Неделя профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта
  
• 2 июня – день здорового питания и отказа от излишеств в еде

Статьи на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП»:

• Инфекции желудочно-кишечного тракта

• Профилактика развития заболеваний ЖКТ

• Мифы о холестерине

• Экологически чистые продукты: что это такое и где это найти

• Глютен: польза и риск

• Сахар и здоровье человека

• Как «бороться» с вредной едой и перееданием?

• Как начать питаться правильно без особых усилий

• Ожирение: в чем опасность

• Раздельное питание: мнение диетолога

• Как перестать переедать

• 8 причин не есть фаст-фуд

Статьи из других источников:

• Как легко сделать свое питание более полезным

• Питание как профилактика онкологических заболеваний

• Еда в цифрах

• Какие продукты могут заменить соль?

• Нерациональное питание как фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний

• Здоровое питание: основные правила

• Почему именно осенью обостряются болезни желудочно-кишечного тракта

• Взвесьте риски для своего здоровья

Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров, Томск»:

• ВКонтакте

• Одноклассники

Информационные материалы (скачать материалы):

• Буклет «Основы рационального питания»

• Брошюра «Здоровое питание»

• Буклет «Продукты для здорового питания»

• Листовка «Польза овощей и фруктов»

• Плакат «400 грамм овощей и фруктов»

• Инфографика «Тарелка здорового питания»

• Инфографика «Как увеличить количество овощей и фруктов в своем рационе» (2 части)

• Инфографика «5 порций для вашего здоровья»

Лекции, презентации (скачать материалы):

• «Консультирование населения по вопросам питания и физической активности в простой и доступной форме» для медицинских работников

Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:

• Здоровое питание для всей семьи

• Питание для профилактики инсульта

• Основы здорового питания

• Питание для профилактики ожирения

• ЖКТ и иммунитет

• Как перебороть радиоволны или спасти митохондрии, основы питания

• Ожирение у взрослых и детей

• Сохраним здоровье: рецепты здорового питания

• Пищевые добавки польза или вред

• Соль в жизни человека

• Правильное питание для крепкого иммунитета

Информацию подготовила:

• врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Наргиз Раджабовна Исмаилова