18-24 сентября – Неделя популяризации здорового старения

Одной из национальных целей развития Российской Федерации является сохранение населения. Ключевой показатель – это увеличение продолжительности жизни до 78 лет в период до 2030 года. Для достижения этих результатов был разработан федеральный проект «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте. Многие вопросы, которые кажутся доступны только молодым, сегодня могут быть доступны и людям старших возрастов.

Особое внимание необходимо уделять вопросам профилактики остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы, падений пожилых и бытового травматизма. 

Дополнительные материалы для использования в работе

Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:

• 21 сентября – Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера

Статьи:

• Профилактика падения лиц старческого возраста (рекомендации для всех)
  

• Профилактика падения лиц старческого возраста («частные» причины)

• Как общаться с пожилыми людьми: рекомендации психолога
  

• 21 сентября – Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера

• 21 сентября – Международный день распространения информации о болезни Альцгеймера

• Сентябрь – Всемирный месяц осведомленности о болезни Альцгеймера

• Болезнь Альцгеймера: статистика, причины возникновения, эпидемиология в мире

• Болезнь Альцгеймера и деменция в России

• Интерактивное путешествие по головному мозгу

• Как проявляется болезнь Альцгеймера

• Болезнь Альцгеймера по наследству

• Особенности болезни Альцгеймера у пожилых людей

• Болезнь Альцгеймера можно предотвратить!

• Болезнь Альцгеймера: причины возникновения и лечение

• Тест на проверку болезни Альцгеймера

• Физическая активность как профилактика болезни Альцгеймера

• Как с помощью оптимизации питания предотвратить болезнь Альцгеймера

• Как избежать слабоумия

• Что такое деменция

• Хронические заболевания, провоцирующие развитие деменции

• Питание для здоровья мозга

• Болезнь Альцгеймера

• Стимулирование мозговой деятельности

• Как организовать быт больного при болезни Альцгеймера

• Активное долголетие

• Что помогает снизить риск деменции?

• Азбука пациента. Старческая астения

• Питание для долголетия: продукты, которые могут продлить жизнь

Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров, Томск»:

• ВКонтакте

• Одноклассники

Информационные материалы (скачать материалы):

• Листовка «Старческая астения»

• Плакат «Как сохранить здоровье мозга»

Методические рекомендации (скачать материалы): 

• Методические рекомендации «В помощь пожилому человеку и его близким: физическая активность в пожилом возрасте» (Российский геронтологический научно-клинический центр)

• Методические рекомендации «В помощь пожилому человеку и его близким: азбука здоровья» (Российский геронтологический научно-клинический центр)

• Методические рекомендации «В помощь пожилому человеку и его близким: как правильно питаться?» (Российский геронтологический научно-клинический центр)

Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:

• Как сохранить здоровье мозга

• Болезни ХХI века. Самое страшное нарушение психики пожилых людей - болезнь Альцгеймера

• Болезни ХХI века. Как начинается болезнь Альцгеймера. Советы для здоровья и долголетию.

• Болезни ХХI века. Проверьте не грозит ли вам болезнь Альцгеймера?

• Болезни ХХI века. Профилактика болезни Альцгеймера. Советы для здоровья и долголетия. (youtu.be/7r-gDKjQfTE)

• Таинственный враг человека. Болезнь Альцгеймера (youtu.be/7r-gDKjQfTE)  

Информацию подготовила:

• врач по медицинской профилактике отдела мониторинга факторов риска ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Григорян Роза Араевна.