Артериальное давление (АД) – это давление крови на стенки сосудов. Артериальное давление зависит от возраста, пола, времени суток физической активности, стресса и других факторов. АД так же зависит от работы сердца и от эластичности и тонуса кровеносных сосудов.
Первая цифра – максимальная – показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов при максимальном сокращении сердца, вторая – минимальная – в момент покоя.
У детей дошкольного возраста АД в среднем равно 80/50, у подростков – 110/70, и в дальнейшем с возрастом оно незначительно увеличивается. Но в любом случае АД у взрослых не должно превышать 140/90.
При повышенном давлении человеку ставится диагноз артериальной гипертонии или гипертензии, а при пониженном – гипотензии или гипотонии.
При этом длительно текущая артериальная гипертензия значительно опаснее для здоровья, чем гипотензия. Как показывают результаты исследований, с каждыми +10 мм рт. ст. увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на 30%.
У людей с повышенным давлением в 7 раз чаще развиваются нарушения мозгового кровообращения (инсульты), в 4 раза чаще – ишемическая болезнь сердца, в 2 раза чаще поражаются сосуды ног. Длительная текущая или тяжелая (160/100 и выше) артериальная гипертензия при отсутствии лечения на 50% повышает риск внезапной смерти.
Согласно данным ВОЗ, простой контроль АД позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции, ретинопатии или внезапной смерти.
Дополнительные материалы для использования в работе
Тематическая веб-страница на сайте ОГБУЗ «ЦОЗиМП» profilaktika.tomsk.ru:
Статьи:
Информационные посты, инфографика в группах соцсетей «Будь здоров, Томск»:
Информационные материалы (скачать материалы):
-
Листовка «Оцените свой кардиориск с помощью шкалы SCORE»
-
Листовка «Гипертонический криз»
-
Листовка «Правила измерения артериального давления» (2 варианта)
-
Листовка «Методы профилактики артериальной гипертонии»
-
Листовка «Схема действий после измерения артериального давления»
-
Листовка «Факторы риска развития сосудистых заболеваний»
-
Листовка «Движение – это жизнь»
-
Магнит «Я за здоровый образ жизни»
-
Магнит «Я выбираю ЗОЖ»
-
Плакат «Артериальная гипертония»
-
Плакат «Думай о здоровье сердца»
-
Плакат «Избыточная масса тела. Ожирение»
-
Плакат «Следите за уровнем артериального давления»
-
Буклет «Берегите сердце»
-
Буклет «Как избежать катастрофы»
Видеоролики, видеофильмы, видеолектории:
-
Что нужно знать об артериальной гипертонии (к Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией)
- Гипертония
- Влияние курения на артерии
-
Как измерять артериальное давление? (youtu.be/Y_BRxNo-rE4)
-
Как понять результаты измерения АД? (youtu.be/2PGEsDmkhgY)
-
Мифы о гипертоинии (youtu.be/fq5h7oQYbfE)
-
Соль (youtu.be/2HRBl8MqzNE)
Информацию подготовила:
- врач по медицинской профилактике ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Мадина Кыдырбаевна Шаттыкова