Сколько шагов в день необходимо проходить человеку, рассказала врач по медицинской профилактике Центра
Каждому ли человеку необходимо проходить 10 000 шагов в день? На этот вопрос ответила врач по медицинской профилактике Центра Ирина Морозова в интервью телеканалу «Томское время».
10 000 шагов в день – золотой стандарт для здоровья и активного долголетия. Регулярные прогулки действительно помогают поддерживать состояние здоровья, снижают стресс, тренируют сердце и укрепляют мышцы. Но задумывались ли вы, откуда взялась именно эта цифра?
Ответ смотрите в сюжете телекомпании «Томское время», перейдя по ссылке: rutube.ru