Новости Центра

От стресса к продуктивности: практические советы от психолога Центра

Материал опубликован: 30 апреля 2026

29 апреля для председателей первичных профсоюзных организаций, профактива и специалистов предприятий Томской области прошел семинар, посвященный Всемирному дню охраны труда.

Тема Всемирного дня охраны труда в 2026 году: «Проблемы формирования благоприятной психосоциальной рабочей среды».

В рамках семинара заведующий отделом коммуникационных и общественных проектов – медицинский психолог ОГБУЗ «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики», Елена Шахрай выступила с сообщением «Влияние стресса на когнитивное здоровье».

Елена Олеговна рассказала о том, как стресс, возникающий на рабочем месте, может негативно сказываться на когнитивном благополучии: способности концентрироваться на задачах, принимать осознанные решения и запоминать информацию. Она подчеркнула важность своевременного распознавания признаков стресса и предложила практические методы его преодоления: дыхательные техники, мышечная релаксация, визуализация, ароматерапия, цветотерапия, арт-терапия.