Новые горизонты уверенности для спортсменов
Медицинские психологи Центра Яна Андреева и Наталья Ионова провели тренинг «Повышение уровня самооценки и уверенности в себе» для учащихся СДЮСШОР № 3.
В атмосфере полного доверия и поддержки, дети с энтузиазмом погрузились в мир самопознания. Каждое упражнение было тщательно продумано, чтобы помочь детям сделать уверенный шаг к лучшей версии себя.
Первым шагом к сплочению и осознанию своих достоинств стала «паутина дружбы». Ребята с удовольствием плели эту символическую сеть, которая помогла им не только увидеть свои сильные стороны, но и почувствовать неразрывную связь друг с другом.
Затем последовало упражнение «Я сильный», где дети на собственном опыте ощутили силу позитивных утверждений. Начав с неуверенных слов «Я слабый...», они постепенно перешли к твердому и осознанному «Я сильный!»
Кульминацией тренинга стало «Волшебное зеркало». Каждый участник заглянул в таинственную шкатулку и увидел там свое отражение. Но это было не просто изображение – это было глубокое осознание собственной уникальности. Без лишних слов, но с предельной ясностью, ребята почувствовали свою ценность, особенность и право на самое доброе отношение к себе.
Этот тренинг стал важным этапом в развитии наших юных спортсменов, подарив им не только новые знания, но и бесценное ощущение собственной силы и значимости.
Фотогалерея
