Новости Центра

Приглашаем всех желающих на занятия по северной ходьбе. Сертифицированный инструктор нашего Центра научит вас выбирать инвентарь (палки) и регулировать его под свой рост, доступно расскажет о технике северной ходьбы, проведет мастер-класс, ответит на вопросы и даст необходимые рекомендации.

Кому подойдут занятия?

Всем желающим! Возраст, опыт и уровень подготовки значения не имеют.

Где и когда?

Каждый четверг в 12:00 территория МАОУ СОШ №4 им. И.С. Черных г.Томска (ул. Лебедева, 6)

Форма для занятий:

Одежда, не сковывающая движений, удобная обувь. Палки для занятий предоставляются! Но можно приходить со своим инвентарем.

В чем польза занятий северной ходьбой?

• снижение нагрузки на суставы;

• укрепление опорно-двигательного аппарата (вовлечение в процесс всех групп мышц);

• улучшение кровообращения, нормализация артериального давления и сердцебиения;

• снижение массы тела;

• улучшение настроения.

Занятия бесплатные. Запись по телефону: 8 (3822) 44-35-60 – методист Ольга Михайловна.