С праздником 8 Марта! Поздравления и советы
Милые женщины!
Примите искренние поздравления с чудесным весенним праздником – Международным женским днем!
Пусть сбываются все надежды и мечты, пусть каждый день будет озарен счастливой улыбкой, а вместе с ароматом весенних цветов в жизнь войдут радость и благополучие. Желаем вам здоровья, любви, поддержки близких, успехов в учебе и работе!
Будьте всегда обаятельными, любимыми и любящими!
Полезные статьи для Вашей красоты и здоровья
Правильно питайтесь для красоты и здоровья
Кожа выполняет множество важных функций: действует как барьер для микроорганизмов, токсинов, ультрафиолетового излучения; предотвращает потерю воды и электролитов и является активным органом выведения, обмена веществ, ощущений, регуляции температуры. Читать далее…
Еда влияет не только на вес тела, но также на нашу физическую активность и даже на настроение. Во время приема пищи в организме вырабатываются так называемые «гормоны счастья», нейромедиаторы дофамин и серотонин. Читать далее…
Правильное питание для хорошего настроения
Кожа физиологически изменяется на протяжении всей жизни человека, постепенно меняя свой вид. Но сохранить кожу здоровой и сделать возрастные изменения кожи гармоничными возможно для каждого человека. Читать далее…
Ежедневная суета не дает в полной мере наслаждаться жизнью? Ищите радость в мелочах. Тем более, что счастливые люди реже болеют и живут дольше. Как стать немного счастливее? Существует множество простых приемов. Читать далее…
Методы совладания со стрессом: цветотерапия
Цвет способен влиять на настроение, самочувствие и эмоции человека. Цвет оказывает определенный целительный эффект, поэтому существует такое психологическое понятие, как цветотерапия.. Читать далее…
Психика и тело существуют в неразрывном единстве друг с другом. Тело – это первый и главный источник получения информации от окружающего мира и взаимодействия с ним. Уже на основе этого опыта формируется мышление, способное к абстракции. Что такое психика и как она связана с телом? Почему психологическое благополучие невозможно без работы над образом своего тела? Как жить в гармонии с собой? Читать далее…
Информацию подготовили:
- медицинский психолог Шахрай Елена Олеговна
- д-р мед. наук, врач по медицинской профилактике Матвеева Мария Владимировна