Тематические страницы

5 мая — Всемирный день гигиены рук

Материал опубликован: 30.04.2025

Опасные жители рук

За день руки человека контактируют с десятками и сотнями самых разных поверхностей. Болезнетворные бактерии, вирусы, яйца паразитов скапливаются на коже рук, а затем могут попасть в организм человека и вызвать различные заболевания. Какие болезни передаются через грязные руки чаще всего?

  1. Острые кишечные инфекции: тхолера, дизентерия, брюшной тиф, лямблиоз, сальмонеллез, гепатит А, ротавирусная, норовирусная инфекции и др.

  2. Гельминтозы (глисты). Самые распространенные гельминты — аскариды и острицы, но у людей обнаруживают не один десяток других видов этих организмов.

  3. Инфекции передающиеся воздушно-капельным путем: корь, ОРВИ, скарлатина, грипп, краснуха, дифтерия, ветряная оспа и др.


О Всемирном дне гигиены рук

В 2008 году Генеральная ассамблея Организации объединенных наций (ООН) совместно с Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Детским фондом ЮНИСЕФ приняла решение о ежегодном проведении Всемирного дня гигиены рук. Этот день призван повысить уровень осведомленности населения о положительном влиянии мытья рук на здоровье человека и в 2025 году проходит под девизом «Перчатки – по необходимости. Гигиена рук – постоянно».

Дату выбрали соответствующую — 5 мая (05.05.) в честь 5 пальцев на каждой из рук человека.

Связанные дни осведомленности

5-maya-vsemirnyy-den-gigieny-ruk-1.jpg

О кампании 2025 года

В 2025 году ВОЗ отмечает 17-летие этой глобальной кампании.

Одним из показателей ВОЗ является мониторинг соблюдения гигиены рук и обратная связь, которая будет признана ключевым национальным показателем, по крайней мере, во всех опорных больницах к 2026 году.

Кроме того, в Рамочной программе действий ВОЗ на 2024-2030 годы, посвященной услугам водоснабжения, санитарии и гигиены, утилизации отходов и электроснабжения, подчеркивается необходимость всеобщего безопасного доступа для обеспечения качества медицинской помощи (связанного с климатом и здоровьем), в том числе путем интеграции требований к водоснабжению, санитарии и гигиене труда и утилизации отходов в планирование, программирование, финансирование, реализацию и мониторинг системы здравоохранения, что может частично подкрепляться усилиями по профилактике и контролю инфекций.

Таким образом, признается и подтверждается, что в настоящее время странам и медицинским учреждениям следует продолжать уделять первостепенное внимание оптимальным методам гигиены рук (используя соответствующую технику и следуя рекомендациям ВОЗ «5 моментов»), а также надлежащему использованию перчаток.

Статистика 

Такое простое действие как мытье рук с водой и мылом, особенно после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень кишечных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов. Ежегодно от гепатита и дизентерии в мире умирает 3,5 миллиона детей. По мнению экспертов, «мыльная гигиена» может спасти до 50 процентов погибающих от пневмонии, паразитарных, кишечных и других инфекций.

Заболеваемость ОКИ (острые кишечные инфекции), вызванными неустановленными инфекционными возбудителями, пищевыми токсикоинфекциями неустановленной этиологии (ОКИ неустановленной этиологии).

Рекомендации по соблюдению гигиены рук

Как правильно мыть руки?

ВОЗ и многие другие медицинские организации рекомендуют всем чаще мыть руки. И кажется, что все уже знают, что мытье рук помогает предотвратить множество заболеваний: острые кишечные инфекции ОКИ, ОРВИ (в том числе, грипп, ковид), пищевые отравления. Но проблема в том, что люди в основном неправильно моют руки и не уделяют должного внимания данной процедуре.

Последовательность процедуры мытья рук (смотри инфографику ниже):

  1. Намочите руки (рис. 1).

  2. Выдавите мыло или используйте кусковое, чтобы намылить руки. Антибактериальное мыло использовать не стоит: эффективность его не выше обычного, при этом, возможно, оно способствует появлению устойчивых к антибиотикам бактерий (рис. 2).

  3. Вспеньте мыло, потерев ладони друг о друга. Пена должна покрывать всю поверхность кисти и запястья (рис. 3).

  4. Потрите тыльную сторону каждой ладони и между пальцами (рис. 3).

  5. Потрите между пальцами, сложив ладони (рис. 4).

  6. Сложите руки в замок и поводите ими так, чтобы потереть пальцы (рис. 5).

  7. Потрите большие пальцы. Обхватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его вращательным движением, затем поменяйте руки (рис. 6).

  8. Потрите кончики пальцев о вторую ладонь (рис. 7).

  9. Смойте мыло (рис. 8).

  10. Хорошо вытрите руки полотенцем, желательно одноразовым (бактерии цепляются гораздо активнее именно к влажной коже, а не к сухой) (рис. 8).

  11. Если вы используете бумажное полотенце, закройте кран с его помощью.

Инфографика «Последовательность процедуры мытья рук»

vsemirnyy-den-gigieny-ruk=1.jpg

Обратите внимание — продолжительность всей процедуры 40-60 секунд!

Мытье рук — это очень важный аспект гигиены. Правильное и регулярное соблюдение гигиены играет огромную роль в профилактике многих инфекционных заболеваний.

Напомним, в каких случаях необходимо мыть руки:

  1. Непосредственно перед едой и приготовлением пищи.

  2. После прикосновения к сырым продуктам (мясо, рыба, овощи).

  3. После прикосновения к мусору.

  4. После посещения магазинов, транспорта и других общественных мест.

  5. После уборки квартиры.

  6. После того, как высморкались, чихнули или кашлянули.

  7. После туалета (всегда!), так как это самое опасное место по количеству вредоносных бактерий и микроорганизмов.

  8. После прикосновения к деньгам.

  9. После того, как поменяли подгузник или помогли ребенку сходить в туалет.

  10. После контакта с людьми, в особенности болеющими инфекциями.

  11. После взаимодействия с домашними питомцами или прикосновения к его еде или отходам.

  12. Перед и после дезинфекции, перевязки и обработки раны, а также любой медицинской процедуры или массажа.

  13. Перед тем, как ставить линзы или зубные протезы.

Что делать, если руки грязные, но нет возможности помыть их с мылом?

  1. Помыть руки просто водой. Это не очень эффективно, но во всяком случае лучше, чем не мыть совсем. Кстати, сама вода должна быть теплой: + 25-40 градусов. Холодная вода хуже справляется с бактериями, а горячая способна иссушить кожу.

  2. Очистить руки при помощи влажных салфеток, в том числе и с бактерицидным эффектом.

  3. Воспользоваться антисептическим гелем (санитайзером) для рук. Техника примерно такая же, как и в случае с мылом и водой (тереть руки нужно до тех пор, пока они не станут сухими). Обратите внимание на то, чтобы в антисептическом геле было не меньше 60 % спирта. Продолжительность процедуры 20-30 секунд.

vsemirnyy-den-gigieny-ruk=2.jpg

В какое время года человек чаще должен мыть руки?

Разницы нет:

  • в теплое время года человек чаще может заболеть бактериальной инфекцией, т.к. бактерии любят теплую температуру окружающей среды;

  • в холодное время года человек чаще может заболеть вирусной инфекцией, т.к. вирусы хорошо сохраняются во внешней среде при низких температурах.

Важно! Под кольцами, браслетами, часами обитают миллионы бактерий.

Мойте руки!

Чистые руки сохранят здоровье и спасут жизнь! 

Иногда необходимо использовать защитные перчатки. Как правильно снимать и надевать перчатки, можно увидеть в инфографике ВОЗ.

den-gigieny-ruk-7.jpg

Интересные сведения

Кто же впервые научил мир мыть руки с мылом?

В 1847 году венский врач Игнац Земмельвайс, работая ассистентом доктора Кляйна в Венском общем госпитале и анализируя причины высокой детской смертности и «послеродовой горячки» у женщин в родильных домах госпиталя, сделал предположение о том, что эти показатели связаны с тем, что врачи при оказании помощи детям и женщинам не обрабатывали руки после вскрытия умерших или после посещения инфекционных больных. Он предложил врачам обрабатывать руки раствором хлорной извести. Эта простая мера имела небывалый успех, смертность резко сократилась. Но в то время науке еще не была известна теория болезнетворных организмов и Земмельвайса обвинили в шарлатанстве, началась его травля. В 1850 году Земмельвайс уехал из Вены, а в 1861 году вышла его книга, в которой он защищал свою теорию мытья рук. Умер Земмельвайс в 1865 году, так и не получив признания при жизни. И лишь через пять лет после его смерти английский хирург Джозеф Листер окончательно доказал вину микроорганизмов. Через пару лет в Англии стало пропагандироваться мытье рук что существенно снизило детскую и женскую смертность. Не стоит забывать, что при этом умывание рук, конечно же, существовало издревле как религиозный обряд.

Общепринятые стандарты мытья рук для приема родов были созданы относительно недавно. И для их принятия и внедрения в практику пришлось немало потрудиться нескольким поколениям врачей и ученых. Но главный вклад в то, что мыть руки перед приемом родов стало обязательной процедурой, позволяющей уменьшить число случаев «родильной горячки», внес гениальный врач Игнац Зиммельвайс.

Освобождение от рукопожатий

Всего столетие назад проблема распространения кишечных инфекций в России стояла настолько остро, что в 20-е годы появился даже специальный значок «Освобожден от рукопожатий».

den-gigieny-ruk-8.jpg

В те годы люди справедливо считали, что чем меньше будет непосредственных контактов в условиях антисанитарии (отсутствие горячей воды, мыла), тем меньше будет разных инфекций. Во времена СССР во всех столовых висели объявления, призывающие к мытью рук перед приемом пищи.

Содержать руки в чистоте просто, но выработать привычку это делать — тяжело. Помните, что чистые руки — залог здоровья Вас и Ваших близких!

По данным научных исследований:

  • на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов микроорганизмов, которые вызывают грипп, вирусные гепатиты и серьезные кишечные инфекции, причем на влажных руках (липких, грязных) микробов больше, чем на сухих;

  • процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов;

  • было установлено, что лишь половина мужчин и три четверти женщин моют руки после посещения туалета;

  • у офисных сотрудников на руках выявлено значительно больше микроорганизмов, чем у лиц, занятых физическим трудом, при этом у мужчин руки оказались «чище», чем у женщин;

  • самыми грязными предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатура и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света;

  • огромное количество болезнетворных микроорганизмов скапливается под часами, браслетами и кольцами;

  • деньги, которые мы передаем из рук в руки, очень часто являются причиной распространения заболеваний. Именно высокая контактная особенность денег натолкнула медиков провести полный их бактериальный анализ. Исследования показали, что на бумажных банкнотах присутствуют микобактерии туберкулеза, возбудители пневмонии, тонзиллита, гепатита, кишечных инфекций, золотистого стрептококка, широкий спектр возбудителей гельминтозов и т.д. Естественно, что старые изношенные купюры загрязнены больше, поскольку они были дольше в обращении. Интересно, что купюры большего достоинства чище мелких денег, так как их реже используют. Меньшую опасность представляют и металлические деньги, поскольку металл для микроорганизмов менее «питателен»;

  • длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит к снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам;

  • использование многоразовых (тканевых) полотенец в домашних условиях допускается, но в таком случае рекомендуется стирать их через каждые три применения или каждый день.

vsemirnyy-den-gigieny-ruk=4.jpg

Информационные материалы

Источники:

Информацию подготовили: врач по медицинской профилактике ООМП ОГБУЗ «ЦОЗиМП» Бадлуева Арьяна Владимировна

Изображение с сайта who.int/ru


К списку всех публикаций