Основы рационального питания

С наступлением лета прилавки рынков и магазинов наполняются свежими ягодами и фруктами.

По данным Роспотребнадзора и ВОЗ, средний россиянин съедает в 2-3 раза больше сахара, чем рекомендуется.

Здоровые перекусы на работе – это полезная привычка, помогающая сохранить продуктивность в рабочее время.

Еда влияет не только на массу тела, но и на настроение.