Советы диетолога
С наступлением лета прилавки рынков и магазинов наполняются свежими ягодами и фруктами.
По данным Роспотребнадзора и ВОЗ, средний россиянин съедает в 2-3 раза больше сахара, чем рекомендуется.
Многие из нас хотя бы раз давали себе обещание «начать новую жизнь с понедельника»: убрать сладкое, использовать гречку с курицей и ходить в зал каждый день.
Здоровые перекусы на работе – это полезная привычка, помогающая сохранить продуктивность в рабочее время.
Мёд – это натуральный продукт, который используется человечеством на протяжении тысячелетий не только как пищевой продукт, но и как лечебное средство.
Основные правила здорового питания сохраняют свою значимость круглый год: сбалансированное соотношение белков, жиров и углеводов, регулярность приема пищи, ограничение вредных продуктов.
