Психологическое здоровье

Наверно, каждый из нас слышал этот термин «паническая атака». Кого-то он пугает, у кого-то вызывает интерес. Давайте попробуем разобраться, что такое паническая атака и что делать, если столкнулись с ее проявлениями? 

Внутренние опоры – это ресурсы, которые помогают нам в сложных жизненных ситуациях. 

Стрессоустойчивость – это способность человека справляться с жизненными трудностями; это набор личностных навыков, которые помогают сохранять душевное спокойствие при волнующих жизненных обстоятельствах.

Обиду не всегда бывает легко простить. Некоторые обиды «рассасываются» сами собой, а некоторые человек долгое время носит внутри.

В современном мире недостаточно заниматься только физической активностью, важны и регулярные тренировки мозга.