Психологическое здоровье

Во времена кризисов и перемен человек, так или иначе, переосмысливает свою жизнь, то есть занимается саморефлексией.

Телесно-ориентированная терапия – это особый вид психотерапии, в котором психолог работает с телом и эмоциями клиента.

Цель – это представление о желаемом результате, который человек или группа людей планируют и обязуются достичь. Если цель долгосрочная, то есть риск встретить преграды, на преодоление которых может не хватить ни мотивации, ни вдохновения. В этом случае выручит системный (пошаговый) подход.

Новости о трагических событиях негативно влияют на каждого из нас. Мы начинаем злиться, переживать, бояться, что подобное может произойти и с нами.

Понятие самореализации ввел немецкий врач-невролог Курт Гольдштейн еще в начале XX века. Он считал, что мы наполняем жизнь смыслом, когда раскрываем свой внутренний потенциал.