Отдых с ребенком на море

Залогом удачного путешествия без неприятных сюрпризов являются продуманность и тщательное планирование. Перед поездкой проконсультируйтесь с врачом, запаситесь привычной для ребенка едой, плавно переводите его на новый режим – и получайте удовольствие от путешествия.

Если вы решили ехать на море с ребенком дошкольного возраста, перед отъездом обязательно покажите его участковому педиатру и проконсультируйтесь, нет ли противопоказаний. От этого во многом зависит выбор места, куда поехать. При этом если вы хотите подарить ребенку не только веселый отдых, но и оздоровление, то на море его нужно везти не меньше, чем на три недели. Первые шесть-семь дней уходят на акклиматизацию, а остальные – собственно на отдых. В первый день после прибытия на место не купайте малыша, а на второй-третий день разрешите ему поплескаться в воде – пусть и несколько раз, но не более пяти минут каждый заход. В первые дни ребенок может быть перевозбужденным, отказываться от еды, иногда у детей даже повышается температура, появляется рвота. Все это является признаками акклиматизации, и если малыш остается при этом бодрым и веселым, то особенно беспокоиться не стоит. Купаться и загорать лучше с 8 до 11 часов утра и с 16 до 19 часов вечера, оптимальный режим для ребенка – 2 часа на пляже в первой половине дня и 1-1,5 часа – во второй, по схеме «песок-вода-тень-игра».

Аптечка (все нижеизложенные препараты должны приниматься только по рекомендации лечащего педиатра):

• средства от отравления («Смекта»);
• от обезвоживания организма («Регидрон»);
• от животика («Эспумизан»);
• антибиотик (предварительно посоветуйтесь с педиатром, какой антибиотик лучше взять и в каком случае и в какой дозировке его можно принимать);
• за 5 дней до поездки по рекомендации врача можно давать ребенку «Афлубин», и там еще дней пять для облегчения акклиматизации;
• «Оксолиновую» мазь (когда предстоит провести какое-то время в местах скопления людей);
• капли в нос («Отривин», «Назол беби», «Виброцил», «Гриппферон», «Деринат»);
• капли в глаза (на случай воспалительного процесса) – «Тобрекс»);
• «Кандид» (капли – средство от стоматита);
• «Фенистил» или «Зиртек» (от аллергии);
• «Фенистил-гель» (можно использовать в случае укусов насекомых);
• «Драполен» (крем), «Бепантен», «Депантенол» – от потнички, раздражения на коже;
• Мазь «Левомеколь» (антисептическая);
• «зеленка» и йод;
• «Аквамарис»-спрей для промывания носа;
• жаропонижающие: детский «Панадол», «Нурофен» детский, детский «Парацетамол»;
• «Оциллококцинум», «Анаферон» или «Арбидол» – противовирусные средства;
• гель для обезболивания при прорезывании зубов («Камистад»);
• сироп от кашля («Геделикс», «Гербион»);
• лейкопластыри бактерицидные, бинт, вата;
• средства против солнечных ожогов!

Распространенная проблема при отдыхе – смена часовых поясов и, как следствие, перемена в режиме дня ребенка. Однако он может и не пожелать менять режим, поэтому случается, что родители уже живут по местному времени, а малыш по привычному. То есть, со сдвигом на несколько часов, желая спать днем и требуя пищи ночью.

Вам придется перестроиться, учесть режимные моменты, к которым привык ребенок, и построить в соответствии с ними своем пребывание. Взрослые, прилетели в четыре часа вечера, а на месте это семь утра – и мы живем так, будто это семь утра. Но ваш ребенок будет продолжать жить так, словно это четыре часа вечера. Резко менять время кормления и сна нельзя, вы должны плавно менять режим малыша. Правда, если вы прилетели на два дня, то вообще нет смысла вносить изменения.

Что едим?

Незнакомая пища – тоже причина для беспокойства. Если ребенок на грудном вскармливании – проблем не возникает. Но для родителей детей, употребляющих детское питание, все оказывается не так просто.

«Дети очень чувствительны даже к смене не только конкретной смеси, но и воды, которой эта смесь разводится, – поясняет Ирина Давыдова. – Поэтому проблема встает – либо с собой везти огромные запасы еды и питья, либо каким-то образом адаптировать. Хотя бы на первое время необходимо иметь привычные смеси».

Что пьем?

Непроверенную воду не стоит пить ни взрослым, ни детям, чтобы не провести отпуск на больничной койке.

«Если это страны жаркие, ближневосточные или азиатские, будьте крайне осторожны с водой. Пейте только бутилированную, официально произведенную, проданную вам в закрытой бутылке, – предупреждает Ирина Давыдова. – Даже если вас в отеле или ресторане уверяют, что предлагаемая в стакане или графине вода кипяченая, я бы не рисковала».

Малыш в возрасте до года, скорее всего, перемещения даже не заметит. Если ребенок на грудном вскармливании, то будет реагировать на перемены в меню матери, поэтому не стоит делать ставку на активный туризм. Постарайтесь свести перемены в еде к минимуму. Употребляйте только простую пищу и негазированную воду из бутылок. Будьте осторожны в выборе фруктов и овощей. Ни в коем случае нельзя прекращать грудное вскармливание меньше чем за месяц до отъезда и раньше чем через две недели после возвращения.

Для путешествия с ребенком, находящимся на искусственном вскармливании, запаситесь его привычной смесью на все время путешествия и проявляйте особую осторожность в выборе воды – детский желудок моментально заметит перемену.