В понедельник, 21 сентября, в 16:00 на странице @cmp_tomsk в Instagram пройдет прямой эфир на тему: «Методы саморегуляции при стрессе». Эфир проведет медицинский психолог Центра медицинской профилактики Елена Шахрай.
«Стресс − это состояние человека, которое возникает как реакция на любые события, с которыми человеку трудно или невозможно справиться. Во время стрессовых ситуаций очень важно обладать навыками саморегуляции для сохранения здоровья человека − физиологического, психологического и социального. Во время прямого эфира разберем основные методы саморегуляции», пояснила Елена.
В конце эфира зрители смогут задать вопросы специалисту.
18 сентября 2020
Фотоконкурс «ЗОжжем вместе» подошел к концу. Задачей участников конкурса было показать, как они проводят время с пользой для собственного здоровья. На конкурс прислали более 70 фотографий. Все работы участников можно посмотреть здесь.
По результатам оценок жюри первое место в фотоконкурсе занимает Алёна Кошельская. Алёна получает сертификат на посещение мастер-класса в Студии живописи «Жар-птица».
Второе место занимает Ольга Крикунова и получает в подарок сертификат номиналом 1000 рублей на посещение семейного комплекса «Царство Нептуна».
Третье место достается Артёму Ананьеву, который получает набор продукции от компании «Деревенское молочко».
Приз зрительских симпатий получает Светлана Логвиненко. Светлана получает сертификат номиналом 500 рублей на посещение семейного комплекса «Царство Нептуна».
Поздравляем победителей и благодарим всех за участие!
17 сентября 2020
В пятницу, 18 сентября, в 11:30 на странице @cmp_tomsk в Instagram пройдет прямой эфир на тему «Эндометриоз и питание». Эфир проведет доктор медицинских наук, врач-диетолог Центра медицинской профилактики Мария Матвеева.
«Расскажу о том, что такое эндометриоз и какова роль питания в коррекции этого заболевания. Обсудим базовые нутриенты, необходимые женщине с таким диагнозом», − поясняет специалист.
В конце эфира диетолог ответит на вопросы зрителей.
17 сентября 2020
В среду, 16 сентября, в 16:30 на странице @cmp_tomsk пройдет прямой эфир «Как понять, что вы в созависимых отношениях». Эфир проведет специалист Центра медицинской профилактики, начальник отдела организационно-методического обеспечения профилактической работы Ирина Назарова.
«Близкие отношения между двумя людьми — это замечательно, особенно если между ними есть взаимопонимание, привязанность и уважение друг к другу. Но отношения могут быть и другими. Как определить, что отношения с вашим партнером могут лишить вас способности к развитию и становятся созависимыми, расскажу на эфире», − поясняет специалист.
В конце эфира специалист ответит на вопросы зрителей.
15 сентября 2020
В пятницу, 11 сентября, в 16:30 на странице @cmp_tomsk в Instagram пройдет прямой эфир «Алкоголь: пить или не пить?». В эфире выступит врач-терапевт Центра медицинской профилактики Ольга Шегай.
Эфир приурочен к Всероссийскому дню трезвости, который ежегодно проходит 11 сентября. «Я расскажу об истории праздника и его значении, о проблемах, связанных с потреблением алкоголя. Также озвучу рекомендации Всемирной организации здравоохранения в отношении потребления алкоголя и сообщу, куда можно обратиться за помощью», — поясняет специалист.
В конце эфира врач ответит на вопросы зрителей.
10 сентября 2020
В среду, 9 сентября, в 16:30 на странице @сmp_tomsk в Instagram пройдет прямой эфир на тему «Как развить эмоциональный интеллект». Эфир проведет специалист Центра медицинской профилактики, начальник отдела организационно-методического обеспечения профилактической работы Ирина Назарова.
«Эмоциональный интеллект — это умение распознавать свои и чужие эмоции и управлять ими. В прямом эфире расскажу, как научиться это делать», — поясняет специалист.
В конце эфира зрители смогут задать вопросы.
8 сентября 2020
Национальный исследовательский центр терапии и профилактической медицины запускает бесплатную онлайн-школу по отказу от курения «Как обрести свободу и оставаться счастливым».
График проведения занятий:
- 8 сентября, 10:30 (Мск);
- 13 октября, 10:30 (Мск);
- 10 ноября, 10:30 (Мск);
- 8 декабря, 10:30 (Мск).
Ведущие:
 |
руководитель Федерального центра профилактики и контроля потребления табака, к.м.н. Гамбарян Маринэ Генриевна |
 |
медицинский психолог Климович Вероника Юрьевна |
Для подключения необходимо:
- пройти по ссылке https://gnicpmmeeting.webex.com/meet/webex (браузер Mozilla Firefox или Google Chrome);
- подключаться можно непосредственно перед началом мероприятия;
- при переходе по ссылке Вы попадаете на экран «Запуск Cisco Webex» на данном экране необходимо нажать на кнопку «Присоединяйтесь при помощи браузера»;
- в открывшейся форме заполните поле «Название Вашей организации» (здесь можно также указать Ваше имя или ник) и поле «Ваш адрес электронной почты».
Что получат участники:
- узнают о табаке, табакокурении и табачной зависимости;
- познакомятся с собой как с курильщиками и поймут особенность своих отношений с сигаретами;
- проанализируют, почему они курят;
- получат ответ на вопрос, как побороть никотиновую зависимость.
12 августа 2020
Во вторник, 8 сентября, в 16:30 на странице @cmp_tomsk в Instagram пройдет прямой эфир на тему «Грипп: вопросы и ответы». Врач-терапевт Центра медицинской профилактики Ольга Шегай ответит на самые распространенные вопросы о гриппе и вакцинации от него.
«Расскажу, почему среди острых респираторных вирусных инфекций особенно выделяют именно грипп и зачем нужно прививаться от него. В конце эфира отвечу на ваши вопросы», − поясняет специалист.
7 сентября 2020
В понедельник, 7 сентября, в 16:30 на странице @cmp_tomsk пройдет прямой эфир «Как перестать заедать стресс». В эфире выступит медицинский психолог Центра медицинской профилактики Зоя Егорова.
«Мы обсудим, как формируется механизм компульсивного переедания, какие виды компульсивного переедания бывают. Я дам несколько психологических рекомендаций, как помочь себе справиться со стрессом, не заедая его», − поясняет специалист.
В конце эфира психолог ответит на вопросы зрителей.
4 сентября 2020
