Объявления

На базе ОГБУЗ "Центр медицинской профилактики" бесплатно ведут прием следующие специалисты:
 
ВРАЧИ:
    (прием детей):
  • врач-невролог;
  • врач-диетолог;
  • врач-аллерголог-иммунолог.
 
ЮРИСТ: консультации беременных женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации
 
СПЕЦИАЛИСТ ПО СОЦИАЛЬНОЙ РАБОТЕ: консультации беременных женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации
 
ПСИХОЛОГИ:
  • индивидуальные консультации взрослого населения;
  • психолого-педагогическое консультирование.
 
 
Запись по тел. 46-85-00
 

Архив публикаций

25 ноября — День матери в России

О Дне матери в России

День матери отмечается в разные дни года во многих странах мира. В этот день хочется сказать слова благодарности всем Матерям, которые дарят детям любовь, добро, нежность и ласку. Сколько бы хороших, добрых слов мы не говорили нашим мамам, сколько бы поводов для этого ни придумали, лишними они не будут.

В России День матери стали отмечать сравнительно недавно. Установленный Указом Президента Российской Федерации Б.Н. Ельцина № 120 «О Дне матери» от 30 января 1998 года, он празднуется в последнее воскресенье ноября, воздавая должное материнскому труду и их бескорыстной жертве ради блага своих детей. С инициативой учреждения Дня матери выступил Комитет Государственной Думы по делам женщин, семьи и молодежи.

Дорогие Мамы, примите наши искренние поздравления!

Становясь матерью, женщина открывает в себе лучшие качества: доброту, заботу, терпение и самопожертвование. Поэтому в День матери слова благодарности адресованы всем матерям, которые дарят детям любовь, добро, нежность и ласку. Пусть каждой из Вас чаще говорят теплые слова Ваши любимые дети, и на лицах родных и близких светится улыбка, и радостные искорки сверкают в глазах, когда Вы вместе!

Советы для работающей мамы: как правильно начать день

Утро – самое суматошное время для любой мамы. Вовремя разбудить детей и собрать их в школу, накормить семью завтраком и самой не опоздать на работу – этот список дел кажется невыполнимым.

Предлагаем несколько советов, которые помогут справиться с утренними делами быстрее и проще.

Утро – с вечера

Как проснуться вовремя?

utro_mamino

Время для себя

Завтракайте вместе

Обязательно найдите время для семейного завтрака. Это заряжает положительными эмоциями и вообще полезно для здоровья. За завтраком можно поговорить о предстоящих делах. Только не превращайте утренний прием пищи в лекцию: дети не оценят, а супруг спросонья не воспримет. Лучше спросите ваших близких, чего они ждут от предстоящего дня, и внимательно их выслушайте.

zavtrak_semya

Больше позитива с утра

Мамина любовь поможет ребенку вырасти здоровым и успешным

Мамина любовь защищает ребенка от болезней в старшем возрасте, считают ученые из Университета Брандейса в штате Массачусетс, США. Они выяснили, что любимые матерями дети вырастают здоровыми, даже если растут в нищете. Ученые изучили истории жизни более чем двух тысяч взрослых людей, выросших в семьях с низким социально-экономическим статусом. Выяснилось, что риск хронических заболеваний был ниже у тех, кто вырос с любящими матерями.

Исследователи говорят, что многие проблемы со здоровьем в зрелом возрасте связаны с психологическим состоянием человека в детстве. Любовь и забота матери помогают вырасти здоровым и снизить риск хронических заболеваний даже тем, чье детство прошло в тяжелых социально-экономических условиях.

Австралийские ученые выяснили, что материнская любовь и забота защищают ребенка и от пристрастия к наркотикам. А исследователи из Великобритании считают, что забота о малыше бережет его от стрессов в дальнейшей жизни.

Мальчики, у которых сложились хорошие отношения с мамами, лучше справляются со стрессовыми ситуациями и меньше страдают от связанных с ними заболеваний в дальнейшей жизни, считают исследователи из Университета Рединга, Великобритания. Ученые выяснили, что мальчики, которым не удалось установить тесные отношения с матерью, с большей вероятностью будут страдать от последствий стрессов, а также поведенческими расстройствами.

Статьи

ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики» приглашает:

Дополнительная информация по тел.: 46-85-00

Хотите быть в курсе новостей Центра, расписания лекций и тренингов, узнавать о публикации новых интересных статей, присоединяйтесь к нашей группе в Контакте.

1 октября – День старшего поколения

С 1992 года в первый день октября в России отмечается День старшего поколения.

О Дне старшего поколения

Пожилой возраст – это так назы­ваемый «третий возраст», хроно­логически обозначающий переход­ный период от зрелости к старости. Согласно классификации Всемир­ной организации здравоохранения, пожилой возраст охватывает воз­растной интервал от 61 до 75 лет для мужчин и от 55 до 75 лет для женщин.

И эта праздничная дата – еще один повод выразить им свою любовь, заботу, поддержку и уважение! Кто не помнит самоотверженных усилий ветеранов по развитию экономики, науки и культуры, медицины и образования? В суровые военные годы именно наши родители и бабушки с дедушками отстояли и защитили Родину, а в послевоенный период сделали все, чтобы в скорейшие сроки вернуть ее к мирной созидательной жизни. Всем нам по-прежнему очень нужен их огромный жизнен­ный и профессиональный опыт, мудрость и чувство исто­рии, помогающие сохранить живую связь поколений.

Однако ни для кого не секрет, что в повседневной жизни зачастую люди старшего поколения остают­ся один на один со своими пробле­мами и печалями: с маленькими пенсиями, дорогими лекарствами, давно не ремонтированными квар­тирами. Они ежедневно нуждаются в нашем внимании.

Профилактика возрастных изменений в организме

Возрастные изменения в организме являются неизбежным физиологическим процессом и касаются практически всех систем и органов. Но при преждевременном старении могут наступать и в более молодом возрасте, переходить в заболевания, трудно поддающиеся лечению. Остановимся на некоторых из них.

Этот список «возрастных проблем» далеко не полный.

По данным ВОЗ здоровье и активное долголетие человека на 20% определяется наследственностью, еще на 20% – состоянием окружающей среды, на 50% – условиями и образом жизни, на 10% – уровнем медицинского обслуживания.

Для ранней диагностики возрастных изменений и заболеваний, даже при отсутствии жалоб на здоровье, настоятельно рекомендуем обращаться в поликлинику не реже одного раза в год и полностью проходить назначенное Вам обследование.

priem_vracha

Обязательно соблюдайте полученные рекомендации лечащего врача по профилактике и лечению выявленных у Вас заболеваний.

Ознакомление с информацией, представленной в следующих разделах: « Профилактика стресса в пожилом возрасте», «Физическая активность для пожилых людей», «Здоровое питание в пожилом возрасте» и  соблюдение в своей жизни этих простых рекомендаций поможет Вам оставаться здоровыми и активными на долгие годы.

Профилактика стресса в пожилом возрасте

Стресс в пожилом возрасте провоцирует нарушения работы сердечно — сосудистой системы организма, нарушения сердечного ритма, развитие инфаркта и инсульта, нарушения в работе центральной нервной системы, головного мозга, проявляющиеся в снижении внимания и ухудшении памяти.

Опасные стрессовые факторы в пожилом возрасте:

Как себе помочь?

настольные игры

Физическая активность для пожилых людей

Многие люди, несмотря на почтенный возраст, стараются оставаться в гуще событий: ведут научную или общественную деятельность. К сожалению, с возрастом у большинства людей двигательная активность снижается, и работа практически полностью превращается в сидячую..

Читать далее..

Здоровое питание в пожилом возрасте

Многочисленные научные исследования,  проведенные в последнее время в разных странах, свидетельствуют о наличии связи между особенностями питания и состоянием здоровья, развитием ряда патологических процессов, в частности атеросклероза, ишемической болезни сердца и мозга, гипертонической болезни, возрастных изменений хрусталика глаза, которые являются основными причинами развития преждевременного старения..

Читать далее..

Услуги Центра медицинской профилактики, направленные на поддержание активного долголетия

8 июля — Всероссийский день семьи, любви и верности

Ежегодно 8 июля в нашей стране отмечается Всероссийский день семьи, любви и верности.  Впервые россияне отметили его в 2008 году, в год семьи. Праздник  учрежден по инициативе депутатов Государственной Думы, которая была поддержана всеми традиционными религиозными организациями России — ведь идея празднования Дня семьи, любви и верности не имеет конфессиональных границ. В каждой религии есть примеры семейной верности и любви. Этот праздник  быстро обрел популярность в нашей стране.

Такие общечеловеческие ценности, как семья, любовь, нежность и верность очень важны в нашей жизни. Семья дает человеку любовь, поддержку, стабильность и радость, необходимую для воспитания детей. Семья — это еще и важная социальная единица, которая находится под охраной закона. В Статье 38 Конституции РФ изложено: материнство и детство, семья находятся под защитой государства; забота о детях, их воспитание – равное право и обязанность родителей; трудоспособные дети, достигшие 18 лет, должны заботиться о нетрудоспособных родителях.

День семьи, любви и верности — это замечательный повод собраться всей семьей, проявить заботу о своих родных и близких, напомнить, что вы их любите и цените.

Идея праздника возникла несколько лет назад у жителей города Мурома (Владимирской области), где покоятся мощи святых супругов Петра и Февронии, покровителей христианского брака, чья память совершается 8 июля. Их брак многие века является образцом христианского супружества. В жизни этих святых воплощаются черты, которые связывают с идеалом супружества, а именно: благочестие, взаимная любовь и верность, совершение дел милосердия и попечение о различных нуждах своих сограждан.

Пётр и Феврония

У этого семейного праздника уже есть памятная медаль «За любовь и верность», которая вручается 8 июля крепким и благополучным семьям, прожившим в браке не менее 25 лет, и очень нежный символ — ромашка, ведь этот полевой цветок издревле считался на Руси символом любви.
medal

Информационные материалы к Дню семьи, любви и верности

Статьи о семьях и семейных ценностях

Что такое счастливая семья?

Счастливая семья – это семья, психологическая атмосфера в которой позитивна и комфортна, где члены семьи любят друг друга, хорошо относятся друг к другу и счастливы вместе.

Читать далее…


В чем секрет счастливой семьи?

Их, этих секретов, конечно несколько. Однако один из основных секретов счастливой семьи – это секрет общения.

Читать далее…


Как достичь гармонии в семье 

У каждой пары есть свои секреты отношений, которые помогают им жить долго и счастливо. Но есть и общие советы, которые работают практически в каждом случае.

Читать далее…


Эмоциональный комфорт в семье. Правила счастливого общения

Сравнивая счастливые семьи и те, которые распались, можно выделить аспекты, влияющие на создание эмоционального семейного комфорта.

Читать далее…


Запреты в общении в семье

Не старайтесь друг друга переделать. Мы думаем, что знаем, какими должен быть близкий человек, и стараемся изменить его по нашему образцу. Мы забываем, что основа личности закладывается в 3 года. И исправлять взрослого человека бессмысленно и даже опасно.

Читать далее…


Семья и здоровье

Здоровье человека во многом зависит от психологического климата в его семье. По статистике в благополучных семьях люди живут дольше.

Читать далее…


Семейные традиции

Сплотить семью и создать в ней комфортную обстановку помогают семейные традиции. Необходимо создавать семейные традиции и праздники. Некоторые традиции передаются из поколения в поколение. Если они соответствуют общим интересам супругов, то постарайтесь их восстановить и сохранить.

Читать далее…


Когда семья вместе

…душа на месте, – так говорится в русской пословице. Не всегда семейные трапезы протекают гармонично, как в каком-нибудь фильме про счастливую семью. Так как же сохранить за едой веселую, мирную атмосферу?

Читать далее…


Семейная трапеза

Когда за столом собирается вся большая семья, это прекрасно. Но важно помнить, что каждому члену семьи необходимо свое количество пищи в зависимости от возраста. И пища эта может быть разной. Нужно учитывать потребность в калориях пожилых людей и детей, а также помнить о хронических заболеваниях.

Читать далее…


Активный отдых для всей семьи

«Предлагаю дружить домами» – сказал один герой в знаменитом кинофильме. Дружить «домами» или семьями – прекрасная идея, особенно для тех, кто хочет вести активный образ жизни.

Читать далее…

Happy family riding bikes.

17 июня 2018 года – День медицинского работника!

1371482316

Ежегодно в третье воскресенье июня в России и странах СНГ по многолетней традиции отмечают День медицинского работника (День медика). Этот праздник был утверждён Указом Президиума Верховного Совета СССР № 3018-Х от 1 октября 1980 года «О праздничных и памятных днях», в редакции Указа Президиума Верховного Совета СССР № 9724-XI от 1 ноября 1988 года «О внесении изменений в законодательство СССР о праздничных и памятных днях».

Сделано это было для того, чтобы ещё раз подчеркнуть значимость людей, посвятивших себя благородному делу сохранения жизни и здоровья сограждан. Каждый из нас хотя бы раз в жизни обращался к доктору за помощью и лечением. Ведь даже в самом начале жизни человека — при рождении младенца — непосредственное участие принимают доктора. А современное здравоохранение и усилия врачей направлены не только на лечение болезней и поддержание здоровья человека, но и на его развитие.

День медицинского работника празднуют не только врачи и медсестры, но и все те, без чьей помощи не обошлась бы медицинская наука, кто имеет отношение к спасению человеческой жизни: инженеры и технологи, которые изобретают новое оборудование для лечения и диагностики болезней, химики, биологи, лаборанты, санитары и т.д.

Желаем всем, для кого День медицинского работника профессиональный праздник, —  уверенно идти вперед в решении таких приоритетных вопросов,  как снижение заболеваемости населения, материнской и детской смертности, пропаганды здорового образа жизни,  в работе во имя и во благо человека! Пусть никогда не покидают оптимизм и терпение! Крепкого здоровья, счастья, семейного благополучия, мира и добра вам и вашим близким!

gandex.ru-11307_6890_Bouquetofdaisies

 

1 октября – День старшего поколения

Пожилые люди

О Дне старшего поколения

С 1992 года в первый день октября в России отмечается День старшего поколения. Сегодня уже каждый шестой Томич может считать День старшего поколения своим праздником. По данным Всероссийской переписи населения, за последние 20 лет число пожилых жителей Томской области выросло с 143 до 176,3 тысячи человек. Шесть человек,  проживающих в областном центре, отметили свой 100-летний юбилей.

Зачастую, с трудом можно  назвать пожилыми этих бодрых и стойких, молодых душой людей. Они ежедневно нуждаются в нашем внимании. Эта праздничная дата – еще один повод выразить им свою любовь, заботу, поддержку и уважение!

Профилактика возрастных изменений в организме

Возрастные изменения в организме являются неизбежным физиологическим процессом и касаются практически всех систем и органов. Но при преждевременном старении могут наступать и в более молодом возрасте, переходить в заболевания, трудно поддающиеся лечению. Остановимся на некоторых из них.

Этот список «возрастных проблем» далеко не полный.

По данным ВОЗ здоровье и активное долголетие человека на 20% определяется наследственностью, еще на 20% – состоянием окружающей среды, на 50% – условиями и образом жизни, на 10% – уровнем медицинского обслуживания.

Для ранней диагностики возрастных изменений и заболеваний, даже при отсутствии жалоб на здоровье, настоятельно рекомендуем обращаться в поликлинику не реже одного раза в год и полностью проходить назначенное Вам обследование.

priem_vracha

Обязательно соблюдайте полученные рекомендации лечащего врача по профилактике и лечению выявленных у Вас заболеваний.

Ознакомление с информацией, представленной в следующих разделах: « Профилактика стресса в пожилом возрасте», «Физическая активность для пожилых людей», «Здоровое питание в пожилом возрасте» и  соблюдение в своей жизни этих простых рекомендаций поможет Вам оставаться здоровыми и активными на долгие годы.

Профилактика стресса в пожилом возрасте

Стресс в пожилом возрасте провоцирует нарушения работы сердечно — сосудистой системы организма, нарушения сердечного ритма, развитие инфаркта и инсульта, нарушения в работе центральной нервной системы, головного мозга, проявляющиеся в снижении внимания и ухудшении памяти.

Опасные стрессовые факторы в пожилом возрасте:

Как себе помочь?

настольные игры

Физическая активность для пожилых людей

Многие люди, несмотря на почтенный возраст, стараются оставаться в гуще событий: ведут научную или общественную деятельность. К сожалению, с возрастом у большинства людей двигательная активность снижается, и работа практически полностью превращается в сидячую..

Читать далее..

Здоровое питание в пожилом возрасте

Многочисленные научные исследования,  проведенные в последнее время в разных странах, свидетельствуют о наличии связи между особенностями питания и состоянием здоровья, развитием ряда патологических процессов, в частности атеросклероза, ишемической болезни сердца и мозга, гипертонической болезни, возрастных изменений хрусталика глаза, которые являются основными причинами развития преждевременного старения..

Читать далее..

Услуги Центра медицинской профилактики, направленные на поддержание активного долголетия

Следующая страница →