Объявления

На базе ОГБУЗ "Центр медицинской профилактики" бесплатно ведут прием следующие специалисты:
 
ВРАЧИ:
    (прием детей):
  • врач-невролог;
  • врач-диетолог;
  • врач-аллерголог-иммунолог.
ЮРИСТ: консультации беременных и родивших женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации
 
ПСИХОЛОГИ:
  • индивидуальные консультации взрослого населения;
  • психолого-педагогическое консультирование.
 
Запись по тел. 46-85-00
 

Архив публикаций

29 сентября – Всемирный День Сердца

Measuring blood pressure

О Всемирном Дне сердца

Всемирный день сердца (World Heart Day), отмечаемый ежегодно 29 сентября, впервые был организован в 1999 году по инициативе Всемирной федерации сердца. Эту акцию поддержали Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ЮНЕСКО и другие значимые организации. Цель Всемирного дня сердца — повысить осознание в обществе опасности, которая вызвана эпидемией сердечно-сосудистых заболеваний в мире, а также инициировать всеобъемлющие профилактические меры в отношении ишемической болезни и мозгового инсульта во всех группах населения. В настоящее время сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смерти в мире: ежегодно они уносят более 17 миллионов человеческих жизней. По мнению Всемирной федерации сердца, 80% случаев преждевременной смерти от инфарктов и инсультов можно предотвратить, если держать под контролем основные факторы риска развития этих заболеваний:

Всемирный день сердца в 2017 году проводится под девизом «Cделай сердце сильным!».   В чем смысл этого призыва? Сердце держит в своей власти нашу жизнь. Оно позволяет любить, смеяться и жить полной жизнью. Своей работой оно усиливает мощь вашего ума и тела. Но, состояние здоровья сердца в основном  зависит от образа жизни человека. Всего несколько простых шагов, например, есть более здоровую пищу, сократить употребление алкоголя и отказ от курения может улучшить здоровье сердца и общее самочувствие. В этом году  Всемирная Федерация сердца призывает всех нас направить усилия на создание условий для здоровья сердца. У каждого человека должен быть шанс сделать правильный выбор для здоровья сердца, где бы он ни находился: в месте проживания, на работе или на отдыхе. Всемирный день сердца призывает нас осуществлять действия, способствующие тому, чтобы наша Земля стала «планетой здоровых сердец».

den'_serdcha

Статистика

По данным Минздравсоцразвития России, сегодня в стране заболеваниями органов системы кровообращения страдает более 32 млн. человек, заболеваемость составляет 246 на 1000 населения. Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертония и ишемическая болезнь сердца, на долю которых приходится более 60% всех болезней системы кровообращения.
Российские показатели смертности от сердечно-сосудистых заболеваний значительно выше таковых других экономически развитых европейских стран. Стандартизованный (Европейский стандарт) коэффициент (на 100 000 населения) смертности среди мужчин России наиболее трудоспособного возраста, 25-64 лет, самый высокий. Например смертность от ССЗ среди мужчин России 25-64 лет в 5 и 10 раз выше смертности среди мужчин Финляндии и Франции. Среди женщин такого же возраста ситуация в отношении смертности от ССЗ аналогичная.

Меры по улучшению здоровья сердца

Всемирная Федерация Сердца отмечает чрезвычайную важность того, чтобы усилия по борьбе с заболеваниями органов сердечно-сосудистой системы не ограничивались политическими мерами и действиями со стороны медицинских работников. Люди во всем мире сами могут уменьшить риски сердечно-сосудистых заболеваний у себя и своих близких. Домашнее хозяйство, как центр семейной и повседневной жизни каждого человека, является отличным местом, чтобы начать принимать меры по улучшению здоровья сердца. Немного изменив норму ведения домашних хозяйств и поведение дома, с целью профилактики развития болезней сердца и инсульта, люди во всем мире могут жить дольше и лучше. Всемирная Федерация Сердца определила простые меры, которым необходимо следовать в повседневной жизни:

Придерживаясь этих правил можно не только снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

4 шага к здоровому сердцу

Кстати, нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск сердечно-сосудистых заболеваний только повышается. Поэтому профилактику следует начинать с самого детства. И помимо здорового образа жизни, в современном обществе необходимо развивать и культуру здоровья, которая включает и регулярное медицинское наблюдение для раннего выявления заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации.

Признаки и симптомы сердечного приступа или инсульта

Тем не менее, не все заболевания сердца можно предотвратить. Свыше 70 процентов всех сердечных приступов и инсультов, требующих экстренной медицинской помощи, происходят дома, когда рядом находится кто-то из членов семьи, который может помочь больному. Поэтому важно знать, какие меры следует принять, если инфаркт или ишемический инсульт развиваются дома. Если Вы подозреваете, что у члена Вашей семьи сердечный приступ или инсульт, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Всегда имейте под рукой телефоны экстренных служб. Вовремя распознать развитие сердечного приступа и инсульта поможет знание их признаков и симптомов.

Признаки сердечного приступа:

Другие признаки включают: необъяснимую слабость или усталость, беспокойство или необычную нервозность, холодный пот, тошноту, рвоту, головокружение и обморок.

Зона иррадиации болей

Признаки инсульта:

Если Вы наблюдаете любой из этих признаков, которые могут быть преходящими, немедленно вызывайте скорую помощь. Помните, чем раньше начато лечение, тем оно эффективнее.

pervaya-pomosch-prri-insulte

Для того чтобы контролировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний необходимо:

1) знать свое кровяное давление. Высокое кровяное давление обычно не сопровождается какими-либо симптомами, но может привести к внезапному инсульту или инфаркту. Проверяйте свое кровяное давление!

артериальное давление

Сущность профилактики гипертензии состоит в выявлении людей с повышенным артериальным давлением путём периодического скрининга или программных медицинских обследований, повторных осмотров для подтверждения степени и длительности подъёмов давления, а так же определения соответствующего режима лечения, который должен будет поддерживаться на протяжении неопределённого времени. Люди с гипертензией в семейном анамнезе должны чаще измерять артериальное давление, кроме того, им должно быть рекомендовано устранять или контролировать любой из возможных факторов риска. Важнейшими элементами программы профилактики является умеренное потребление алкоголя, физические упражнения и сохранение хорошей физической формы, поддержание нормального веса тела и усилия, направленные на уменьшение психологического стресса. Улучшение условий труда за счёт уменьшения шума и избыточно высоких температур, так же являются мерами профилактики. Рабочее место – исключительно выгодная сфера для применения программ, направленных на выявление, наблюдение и контроль гипертензии среди работающего населения. Удобство, низкая стоимость (или вовсе бесплатная услуга), делают их привлекательными для участников. Более того, наглядный положительный пример коллег по работе, добившихся стабилизации  артериального давления, стимулирует желание участвовать в подобных программах, и тем самым способствует успеху этих программ.

_davlenie

2) знать уровень сахара в крови. Повышенное содержание сахара в крови (диабет) повышает риск развития инфарктов и инсультов. Если у вас диабет, очень важно контролировать ваше кровяное давление и уровень сахара в крови для минимизации этого риска.

уровень сахара

Диабет типа II или инсулинонезависимый диабет также сопровождается риском развития гипертонии. Организм больного диабетом вырабатывает много инсулина, однако избыточный сахар в крови не реагирует на этот гормон, в результате чего стенки мельчайших кровяных сосудов гликозилируются (покрываются сахаром). При этом угроза сердечно-сосудистого заболевания возрастает десятикратно по сравнению с людьми, которые не страдают диабетом этого типа.

glukometr-795x413

3) знать уровень холестерина в крови. Повышенное его содержание в крови повышает риск развития инфарктов и инсультов. Необходимо поддерживать уровень холестерина в крови с помощью здорового питания и, при необходимости,  лекарственных препаратов.

уровень холестерина

Почему опасен высокий холестерин. Многие долгосрочные международные исследования продемонстрировали убедительную связь между  нарушением метаболизма липидов и повышенным риском ИБС и инсульта. Это особенно справедливо в случае повышенного общего холестерина и ЛПНП (липопротеинов низкой плотности) и/или низкий уровень ЛПВП (липопротеинов высокой плотности). Одна из недавних  исследовательских работ даёт дальнейшее подтверждение тесной связи между чрезвычайно высоким риском и различными фракциями липопротеинов (ВОЗ 1994). Узнайте Ваши показатели сердечно-сосудистого риска – обратитесь к врачу, либо в кабинет первичной профилактики, чтобы измерить ваше артериальное давление, определить уровень холестерина и сахара, также Ваш вес, индексы массы тела и соотношение “объем талии/объем бедер”.  Зная эти показатели, можно разработать индивидуальный план действий по улучшению Вашего здоровья.

ШКОЛА ЗДОРОВЬЯ

Если Вы заботитесь о сохранении своего здоровья приглашаем Вас на занятия в Школу здоровья “Здоровое сердце” и другие Школы здоровья. Занятия Школ здоровья проходят в ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики», ул. Красноармейская, 68, посмотреть на карте. Получить более подробную информацию и записаться  Вы можете  по тел.: 46-85-00.

Тест «Знаете ли Вы симптомы инсульта?»

Инструкция по прохождению теста:

1. Прочитайте внимательно каждый вопрос и выберите один ответ.

2. Кликнув на  «Show Answer» (в переводе с англ.  — покажи ответ), ознакомьтесь с  правильным ответом по каждому вопросу.

3. Перейти к следующему вопросу можно, кликнув «Next» (в переводе с англ.  — следующий)

4. По завершению тестирования нажмите на  «Готово»   и узнайте результаты тестирования.

 

Пройти тест

Удара можно избежать.
Стоп инсульт. Стоп инфаркт

 

Cтоп инфаркт

Тест «Знаете ли Вы симптомы инфаркта?»

Тест «Узнайте, насколько Вы подвержены угрозе инфаркта»

Стоп инсульт

Тест «Знаете ли Вы симптомы инсульта?»

Инфаркт миокарда

Инфаркт миокарда – это гибель клеток сердечной мышцы вследствие нарушения их кровоснабжения. Погибшие клетки сердца замещаются рубцовой тканью, неспособной к сокращению. Это значительно ухудшает работу сердца.

Как правило, инфаркт миокарда развивается на фоне затянувшегося приступа стенокардии.

Признаки инфаркта миокарда:

Примечание:

Запомните главные признаки инфаркта миокарда!

  1. Интенсивная боль в области сердца или за грудиной, отдающая в левую лопатку, руку, нижнюю челюсть.
  2. Боль не прекращается после приема нитроглицерина.
  3. Продолжительность боли более 15 минут.

При наличии этих признаков необходимо срочно вызвать «скорую помощь»!

Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии сердца и остановить гибель клеток сердечной мышцы — «терапевтическое окно» — 6 часов от начала появления симптомов. Чем раньше Вы вызовете бригаду «скорой помощи», тем более эффективным будет лечение и меньше осложнений инфаркта.

Пройдите тест

Тест «Угроза инфаркта миокарда»

Тест «Закрепите знания о симптомах инфаркта»

 

Рекомендуем посмотреть

Видео без звука:

Инфаркт

скачать

 Как распознать инфаркт и инсульт?


скачать

Видео со звуком :

Инфаркт. Инсульт. Доврачебная помощь

скачать

Поделись с друзьями

buklet_serdze Буклет «Как избежать катастрофы?» Помощь при гипертоническом кризе и сердечном приступе,  вкладыш «Инфаркт. Инсульт» (2017),  скачать буклет  (pdf, 4,95 мб),  скачать вкладыш (pdf, 1,5 мб)
Плакат_Инфаркт миокарда_инсульт Санбюллетень «Инфаркт миокарда. Инсульт», А2, скачать (pdf, 12,6 мб)
Плакат_Инфаркт миокарда_инсульт Санбюллетень «Инфаркт миокарда. Инсульт», А3скачать (pdf, 2,8 мб)

 

Инсульт головного мозга

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, вследствие которого часть клеток головного мозга погибает. Из-за гибели мозговых клеток нарушаются (или полностью выпадают) функции, за которые отвечал этот участок мозга.

Как правило, инсульт развивается на фоне повышенного артериального давления.

Признаки инсульта:

Запомните три основных приёма распознавания симптомов инсульта (УЗП):

У — попросите пострадавшего УЛЫБНУТЬСЯ. При инсульте улыбка теряет естественность, становится очень напряженной и похожей на оскал, либо односторонней и кривой.

З — попросите его ЗАГОВОРИТЬ. Попросите выговорить простое предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.

П – попросите его ПОДНЯТЬ обе руки. и держать их в таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют, и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.

Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду «скорой помощи»,
сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.

Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – 4 часа. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.

Пройдите тест

Тест «Закрепите знания о симптомах инсульта»

Рекомендуем посмотреть

Видео без звука:

Инсульт

скачать

Как распознать инфаркт и инсульт?


скачать

Видео со звуком:

Инсульт

скачать

«Как распознать инсульт»


скачать 

Инфаркт. Инсульт. Доврачебная помощь

скачать

«Доврачебная помощь при инфаркте и инсульте»
(создан по заказу ОГБУЗ «ЦМП»)

скачать

Ролики проекта «Стоп-инсульт»

О проекте «Стоп-инсульт»

скачать

Всего 4,5 часа на спасение

скачать

Не бойся подойти, бойся не успеть

скачать

Не знаешь, что делать, позвони 103

скачать

Спасибо тем, кто рядом

скачать

Стать рыцарем просто. Достаточно вызвать скорую помощь

скачать

Удар, звони 103

скачать

Поделись с друзьями

buklet_serdze Буклет «Как избежать катастрофы?» Помощь при гипертоническом кризе и сердечном приступе,  вкладыш «Инфаркт. Инсульт» (2017),  скачать буклет  (pdf, 4,95 мб),  скачать вкладыш (pdf, 1,5 мб)
Плакат_Инфаркт миокарда_инсульт Санбюллетень «Инфаркт миокарда. Инсульт», А2, скачать (pdf, 12,6 мб)
Плакат _Инфаркт миокарда_инсульт Санбюллетень «Инфаркт миокарда. Инсульт», А3скачать (pdf, 2,8 мб)

Ролики и информационные материалы одним архивом, скачать.

Материалы для оформления уголков здоровья по сердечно-сосудистым заболеваниям

Плакат «Всемирный день сердца. Я обещаю своему сердцу…», А2, скачать (pdf, 17 мб)
Плакат «Всемирный день сердца. Я обещаю своему сердцу…», А3, скачать (pdf, 10 мб)
givi-s.jpg Плакат «Живи трезво», А2,  скачать, pdf 18,3 мб

Рекомендуемые плакаты и санбюллетни для оформления места проведения акции «Береги сердце»

  Плакат по Всемирному дню сердца из серии «Сделай сердце сильным», А4, скачать (pdf, 1,6 мб)
   Плакат по Всемирному дню сердца из серии «Сделай сердце сильным», А4, скачать (pdf, 26,7 мб)
   Санбюллетень «Артериальная гипертония», А2, скачать (pdf, 3,8 мб)
 Плакат_Инфаркт миокарда_инсульт  Санбюллетень «Инфаркт миокарда. Инсульт», А2, скачать (pdf, 12,6 мб)
Следующая страница →