Объявления

На базе ОГБУЗ "Центр медицинской профилактики" бесплатно ведут прием следующие специалисты:
 
ВРАЧИ:
    (прием детей):
  • врач-невролог;
  • врач-диетолог;
  • врач-аллерголог-иммунолог.
ЮРИСТ: консультации беременных и родивших женщин, оказавшихся в трудной жизненной ситуации
 
ПСИХОЛОГИ:
  • индивидуальные консультации взрослого населения;
  • психолого-педагогическое консультирование.
 
Запись по тел. 46-85-00
 

Архив публикаций

Родительская вина

Родительская вина – сложное чувство, главным образом, ещё и потому, что мало осознается, активно вытесняется сознанием, трудно поддается управлению. Родительская вина может быть реальной, может быть невротической.

Реальная родительская вина

Реальная родительская вина появляется тогда, когда вы сделали что – то, что считаете ошибочным, неправильным или ненужным. Например, ударили, накричали, оскорбили, унизили ребёнка, то есть совершили реальный проступок, последствия которого хотели бы исправить. Иметь дело с реальной родительской виной приходилось практически каждому из нас. Потому что никто из нас не идеален.

В целом, чувство вины в отношениях с ребёнком (и не только с ребёнком) неплохой показатель здоровых отношений и активного контакта с ним. Вина есть там, где есть чувство ответственности за жизнь, здоровье и благополучие ребёнка.

Родительская вина есть показатель того, что у вас как у родителя есть осознание собственной неидеальности, а значит, появляется возможность для исправления упущенного.

Когда вы понимаете, что совершили ошибку, сделали что-то неправильно по отношению к своему ребёнку, возникает реальная родительская вина. Избавиться от неё можно, если попросить прощения, искупить свою вину, сгладить неприятные эмоции приятными, и обязательно пообещать себе принять этот опыт как урок и больше не повторять таких ошибок.

Тут важно понимать, что другой человек, в особенности ребёнок, достаточно сложная система и предугадать на 100% детские потребности невозможно. Вы, прежде всего, живой человек, а любой человек совершает ошибки. И когда вы поглощены собственным стремлением к идеальности, вы накладываете на других, прежде всего на собственного ребёнка такие же ожидания о недостижимой безупречности. А такая родительская позиция может привести вас к недоразумениям в ваших отношениях с ребёнком.

Можно ли просить прощения у ребёнка?

Будучи родителями, нам иногда так трудно признавать свои ошибки, свою слабость, глупость или неловкость. Взрослость не всегда идентична мудрости, а детство — глупости. Часто наш совершенный родительский пьедестал слишком высок, чтобы мы могли снизойти и попросить прощения у своего ребёнка и признать ошибку за собой.

Кроме этого многие родители считают, что они теряют собственный родительский авторитет, когда просят прощения у ребёнка. Как будто авторитет рождается из мнимой родительской безупречности…

Здесь важно понять, что ваш ребёнок учиться у вас не только благодаря вашим наставлениям. Воспитание может быть косвенным: на вашем личном примере или на вашем отношении к нему. Таким образом, вы учите его уметь признавать свои ошибки, анализировать произошедшее, искупать свою вину, накапливать жизненный опыт, какой бы он ни был.

Ребёнка важно научить просить прощения. Как он еще научится это делать, если не на вашем примере?

Родительская невротическая вина

Невротическая родительская вина – это вина за часто еще не совершенные поступки, за возможные, но пока не случившиеся нарушения внутренних моральных норм и правил. В этом случае окружающим приписывается не всегда реально существующие недовольство, негативная оценка и желание укорить. Человек, испытывающий невротическую вину озабочен ощущением собственной «плохости».

Часто невротическая родительская вина появляется у тех, кто был воспитан в авторитарной семье, где было чётко установленное правило, что родители всегда правы или же там где на ребёнка была возложена слишком большая для его психики ответственность или же ребёнок сам ее на себя взвалил — «родители ругаются из-за меня». В таком случае родителям важно понимать пределы своей ответственности — вы не можете всегда за все отвечать и не можете всегда быть во всем виноватым!

Родительская невротическая вина также сильно ориентирована на окружающих, на их оценку. Незатейливая мысль в родительской голове: «Что скажут люди?» покалечила не одну детскую судьбу. На ее счету тысячи неудачных абортов, ранних суицидов, а уж не воплотившихся надежд, нереализованных проектов, несостоявшихся счастливых семей – и не сосчитать.

Неужели оценка окружающих, часто абсолютно чужих людей, вам дороже собственного ребенка?!

Ещё одна форма невротической родительской вины: «я должен, и когда вдруг я не могу или не хочу, значит, я виноват».

Вина возникает еще и тогда, когда есть чувство неуверенности в том, что знаешь как правильно.

Родительская вина появляется еще от того, что есть неуверенность в том, как правильно сказать, как объяснить, как воспитать и многое другое. Знакомы с подобным чувством невротической родительской вины молодые мамы, которые столкнулись с противоречиями в подходах воспитания ребёнка своих бабушек или мам.

 Вы лучшая мама для своего ребёнка и ваша материнская природа знает ответы на то, что нужно и хорошо для вашего малыша лучше, чем кто-либо другой.

Существует еще родительская вина о том, что я не смог сделать, каким я не смог быть для своего ребёнка.

В родительских историях это часто упущенное время с ребёнком в пользу работы или определенных достижений, отсутствие знаний и опыта в тот момент, когда это было важно. Здесь надо понимать, что в тот момент вы выбрали единственно правильное и возможное для вас решение. Есть вещи, которые вы можете исправить, а есть вещи, которые нужно принять как опыт, а ещё есть вещи, над которыми вы не властны.

Почему тема о чувстве вины перед своим ребёнком так важна?

Почему важно уметь осознавать и обращаться со своим чувством вины? Потому, что когда вины много, мы ею переполняемся, а когда мы переполнены чем-либо, мы начинаем это содержимое расплескивать вокруг.

Когда родительской вины становится слишком много, возникает желание от неё избавиться и тогда родители начинают обвинять своих детей или окружающих, начинают осуждать и переносить свою избыточную ответственность на других.

Будьте естественны и старайтесь стать лучшими родителями для своих детей, пусть даже такими не идеальными! Успехов Вам и родительского счастья!

Приглашаем Вас посетить специалистов ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики»:

Индивидуальное консультирование  психолога http://profilaktika.tomsk.ru/

Получить более подробную информацию по работе специалистов, а так же записаться,  можно по телефону: 468-500.

Источники:http://psylive.com.ua/podrostkovyy-vozrast/roditelskaya-vina.html

Умение владеть собой

Волнение — это естественное состояние любого человека, которому небезразлично то, что он делает. Поэтому рекомендация совсем не волноваться — равносильна рекомендации вообще не дышать. Другое дело, когда волнение чрезмерно и необходимо справляться с ним, когда оно мешает работе.

Кроме того, существует взаимосвязь между уровнем мотивации и результативностью действий, которая проявляется в следующем: чем больше вы хотите и стараетесь сделать что-то, тем лучше вначале результат. Далее вы хотите этого еще больше, сильнее беспокоитесь, то есть теряете спокойствие, и результативность перестает расти, оставаясь на прежнем уровне. Чем больше вы боитесь совершить ошибку, тем больше вероятность, что она произойдет.

В спорте это называется «предстартовой лихорадкой» — так переживал, что «сгорел» на старте. В психологии — «самопрограммируемым пророчеством» (self-fulfilling prophecy): столько думал и тревожился о возможной неудаче, что в конечном итоге воплотил ее в жизнь. Тот же закон диалектики — крайность переходит в свою противоположность. Поэтому избавляться нужно не вообще от эмоций, а от деструктивных чувств. Необходимо «сбивать» излишнюю мотивацию как повышенную температуру, говоря себе: «Это мелочь по сравнению с мировой революцией».

Существуют две стратегии поведения. Одна направлена на стремление избежать ошибок и неудач. Как только ошибка происходит, человек может остановиться на этом, опасаясь двигаться вперед. Другая стратегия — стремление достичь цели, независимо от того, сколько будет неудач на пути, действуя по принципу: «Смеется тот, кто смеется последним». Данная стратегия продуктивней.

Процесс любой учебы — это уменьшение количества ошибок. Приступив к освоению чего-либо, вначале мы делаем массу ошибок, а затем, благодаря длительным упражнениям, постепенно совершаем их все меньше и меньше, достигая в итоге того, что хотели. Отсюда вывод: не бойтесь сделать ошибку, дайте себе право на нее, и тогда, как ни странно, этих ошибок будет гораздо меньше либо они вовсе исчезнут. Потому что все внимание и энергия будут направлены не на боязнь неудачи, а на успешное выполнение задачи. Страх и боль — вестники опасности, и благо, что они есть. Однако они должны быть вашими помощниками, а не врагами.

Когда вы не решаетесь на что-то, вы опасаетесь последствий, которые могут наступить. Одна из особенностей страха — это тревога о том, что может произойти, однако не происходит сейчас, когда вы боитесь. То есть в момент нерешительности и опасений вы испытываете страх перед несуществующей пока действительностью. Конечно, вы можете сослаться на предыдущий негативный опыт, если он есть. Однако речь идет не о повторе ошибок, а их преодолении и поиске возможностей для этого. Наступают на одни и те же грабли потому, что каждый раз действуют по одной и той же некогда сложившейся «программе». Привычка — вторая натура, действующая автоматически. Поэтому учитывайте: не мир делает нас, а наше понимание и отношение к нему.

Например, Луна светит для всех одинаково. Кто-то этому радуется, другому это безразлично, а третьего раздражает, потому что он все видит в черных красках. Если вы хотите, чтобы менялись обстоятельства вокруг вас, меняйте свое отношение и поведение в них.

Когда говорят «Хочу, но не знаю как», то за этим можно проследить похожую цепочку: Плохо ищете > значит, нет большого желания > к тому же сделать предстоит многое, а вдруг не получится, то есть вдруг я «не смогу» > тогда зачем мне это, которое я «не хочу» > потому что «боюсь», что это ударит по моему самолюбию и уверенности в себе.

В итоге программа «хождения по кругу» срабатывает вновь. Часто не осознавая этого, человек находит объяснения своих поступков, являющиеся, по сути, самооправданиями своих поступков, то есть защитными реакциями. Кто действительно хочет что-то сделать, ищет пути и средства, кто не хочет — ищет причины невозможности этого. Кстати, лень бывает разная, и одна из ее разновидностей состоит в том, чтобы оттянуть время, откладывая самое трудное на потом, чтобы укрепить уверенность в себе и волю к достижению цели. И это нормально, если, конечно, не затягивается надолго, потому что когда-то надо все-таки действовать.

Слова «надо» и «должен» также стоит проанализировать. По большому счету, вы никому не должны в этой жизни, кроме самого себя. Смените внутреннюю установку «Я должен(а)» на «Я хочу», «Я предпочитаю это». Считайте, что вы добровольно занимаетесь полезным и в то же время непростым делом — тренировкой своей воли к победе для выполнения того, что хотите. Тогда воля станет не насилием над собой, а усилием и средством в достижении цели, которая ставится вами в результате свободного выбора. Усилия — это труд, то есть преодоление трудностей. При этом вас никто не заставляет, вы сами принимаете решение пойти на это, то есть самостоятельно распоряжаетесь своей судьбой. А то, что предстоят трудности, — это естественно. Потому и возникает «боязнь» перед мыслью, что вдруг это не получится.

Подведем итог. Истинное «хочу» — это когда вы добровольно желаете то, что действительно является для вас потребностью. Четко осознайте — это нужно вам, а не другим. С другой стороны, следует подчеркнуть: истинное «не хочу» — выражение самостоятельности личности, когда вам это на самом деле не надо. Тогда нет никаких оснований для переживаний и чувства неполноценности.

В целом начинать надо, конечно, с самопознания. Плохо понимаете себя — плохо будете разбираться в других людях. Не уважаете себя — не будете уважать окружающих. Человек есть мера всех вещей, как отмечали классики. Эту меру и определите для себя.

Экспресс-приемы психологической защиты:

 

Практикум

 

Цель — освоить один из способов преодоления нерешительности и страха последствий.

Когда вы опасаетесь за что-то, попробуйте выполнить следующее:

  1. Напишите все последствия, которых вы больше всего боитесь. Это называется объективизацией мысли. Одно дело, что у вас в голове, и другое, когда вы выплеснете это на бумагу и посмотрите со стороны. Перечислите самое страшное, что может произойти, если ваши опасения сбудутся. После этого ответьте себе на основной вопрос: «Живы останетесь?» Если «да», то это — самое главное.
  2. Поэтому следующий шаг — подумайте и запишите, что конкретно вы будете делать в каждом из возможных негативных исходов. Как будете действовать, чтобы справиться с ними?
  3. Дополнительно проанализируйте, есть ли другой способ решения, иные варианты подхода к проблеме, кроме тех, которые вы сейчас обдумываете. Если нет, то тогда что можно заранее либо сейчас предпринять, чтобы уменьшить ожидаемые последствия или даже избежать их?
  4. В заключение взвесьте, что лучше: решиться на то, что пугает, принять объективные обстоятельства, четко зная, что произойдет, как при этом поступите, что сделаете заранее, либо ничего не предпринимать.

Чувство неопределенности — одно из самых неприятных, тем более нет гарантий, что не станет еще хуже. Любое продуманное и спланированное действие гораздо продуктивней, чем бездействие.

  

Приглашаем Вас посетить специалистов ОГБУЗ «Центр медицинской профилактики»:

Индивидуальное консультирование  психолога http://profilaktika.tomsk.ru/

Получить более подробную информацию по работе специалистов, а так же записаться,  можно по телефону: 468-500.

Источник

http://hrm.ru/umenie-vladet-sobojj

Как подготовить ребенка к школе

Повторение пройденного материала

За 1,5 месяца до начала учебы необходимо повторить с ребенком пройденный материал по основным предметам (математика, русский, химия, физика и т.п.) за предыдущий учебный год.

Соблюдение режима дня

режим дня

Для того, чтобы ребенок хорошо себя чувствовал на первом уроке, ему необходимо за месяц до начала учебы начать соблюдать четкий режим дня — раньше вставать и раньше ложиться — ведь организму нужно время, чтобы перестроиться к новому режиму дня. Школьнику необходимо ложиться спать не позже 20:30-22:00, в зависимости от возраста. Недостаток сна ведет к нервным перегрузкам, поэтому корректировке режима нужно уделить особое внимание.

Составьте режим дня для младшего школьника и обсудите его вместе с ним; дети постарше могут составить режим дня самостоятельно. Не забудьте продумать и договориться заранее, сколько времени в рабочие дни ребенок будет смотреть телевизор или работать на компьютере. Время у экрана монитора стоит свести к минимуму!

Подробнее о режиме дня читайте здесь.

Позитивное мышление

Уважаемые родители, старайтесь в присутствии ребенка позитивно отзываться о школе и учителях. От учебы никуда не денешься, так не лучше ли научиться воспринимать ее положительно и брать самое лучшее? Если у Вас есть вопросы к учителю — выясните это непосредственно с педагогом. Культивируйте в своей семье уважительное отношение к школьным знаниям и учителю.

Не следует говорить при детях, что то, чему вас учили в школе вам так никогда и не пригодилось. Мы не знаем, что ждет наших детей через 10-20 лет и какие знания, навыки и умения им понадобятся. Но можно сказать с большой уверенностью то, что им пригодится умение учиться. Поэтому, если ребенку непонятно, зачем ходить в школу или для чего выполнять то или иное задание, объясните ему, что он учится учиться и что школа — это своеобразный «спортзал для мозга», которому, как и мышцам, нужны постоянные нагрузки.

Немного творчества!

Родителям следует создать приятную обстановку ожидания школы. Стоит попробовать создать вместе с ребенком самодельные открытки для учителей — пусть ребенок сам их подпишет. Сфотографируйте эти открытки и сохраните на память. Возьмите фотоаппарат 1 сентября и сфотографируйте класс вашего ребенка, его парту, одноклассников. Фотографию класса можно оформить в рамочку, сделанную вашим ребенком и повесить в его классе. Если ребенок любит готовить, то можно попробовать приготовить что- нибудь вместе с ребенком (например, печенье, кексы и т.п.) и угостить его школьных друзей и учителей. Вместо традиционного букета в подарок учителю, можно подарить педагогу оригинальные цветы в горшочке или букет из конфет. Все эти мелочи создают ощущение праздника и настраивают ребенка на позитивное восприятие начала школьной учебы.

Что необходимо купить к школе:

Одежда

Канцелярия

С началом нового учебного года!


Читайте также:

Готовим ребенка к школе. Рекомендации психолога


Первый раз в первый класс!


Подготовка к учебе в ВУЗе

Вакцинация от гриппа в вопросах и ответах

Категория Статьи

ForEmployers

Информационные материалы о гриппе

  • фильм «Грипп: вопросы и ответы»,  скачать (4, 27 гб), смотреть;
  • ролик «Сделай прививку – сохрани жизнь»скачать (54 мб), смотреть;
  • 2 ролика из серии «Панацеи не бывает, а прививка защищает!»скачать (109 мб), смотреть ролик 1, смотреть ролик 2.
  • аудиокнига «Вакцинация», слушать;
  • методические рекомендации по проведению для учащихся начальной школы занятия по теме: «Осторожно! Грипп!», ознакомиться;
  • презентация «Профилактика гриппа», скачать (6,5 мб);
  • брошюра «Это надо знать. Грипп»скачать (pdf, 8,9 мб);
  • плакат «Защити себя и близких – сделай прививку!», скачать (24, 5 мб);
  • санбюллетень «Защити себя и близких – сделай прививку!»скачать (3, 3 мб);
  • буклет «ВАКЦИНАЦИЯ — лучший способ защиты от ГРИППа»скачать (2,4 мб).

Что такое ОРЗ или ОРВИ?

Термин «острое респираторное заболевание» (ОРЗ) или<«острая респираторная вирусная инфекция» (ОРВИ) охватывает большое количество заболеваний, во многом похожих  друг  на  друга. Эти  заболевания:

  1. Характеризуются одним и тем же набором симптомов*
  2. Вызываются вирусами, проникающими в организм  вместе  с вдыхаемым  воздухом через  рот  и  носоглотку.

Таких вирусов 130 видов (грипп, парагрипп, аденовирус,  риновирус,  реовирус  и  т.д.).

*Основные симптомы: высокая температура, кашель (обычно сухой), головная боль, мышечная боль и боль в суставах, сильное недомогание (плохое самочувствие), боль в горле  и  насморк.

gripp2

Почему особенно выделяют грипп*?

Потому  что  грипп:

*Грипп – это острое вирусное заболевание, поражающее дыхательную, нервную, сердечно-сосудистую  и  другие  системы  организма.

**Смерть при гриппе может наступить от самой инфекции, от присоединившихся осложнений  и  от  обострения  имевшихся  у  человека хронических  заболеваний.

Как предотвратить заражение гриппом?

Зная,  что  грипп  заболевание  инфекционное, мы  должны:

  1. создать  условия, чтобы в наш организм не попал  вирус;
  2. позаботиться о том, чтобы у нашего  организма хватило  сил  противостоять  заражению.

Чтобы не допустить попадание вируса гриппа в организм,  нужно знать источник инфекции и пути  её  передачи.

Кто является источником инфекции?

Источник инфекции – больной человек с конца инкубационного периода*  и весь лихорадочный период (пока сохраняется повышенная / высокая  температура).

Инкубационный период гриппа, как правило, составляет 2 дня, но может колебаться от 1 до 4 дней.

*Инкубационный период – время, когда человек уже  болен,  но  симптомов  заболевания  еще нет.

Большую опасность для окружающих представляют больные с легкой формой заболевания. Оставаясь на ногах и продолжая вести активный образ жизни, они успевают заразить большое число людей.

Какие существуют пути передачи гриппа?

  1. gripp3Воздушно-капельный. Вирус со слизистых дыхательных путей больного при дыхании, чихании,  кашле, разговоре выделяется в ог­ромной концентрации и находится в виде аэрозольных  частиц*  во  взвешенном  сос­тоянии нес­колько минут. При вдыхании этих частиц  здоровый  человек  заражается.
  2. Контактно-бытовой. Аэрозольные частицы, содержащие вирус гриппа, оседают на окружающие предметы** (столы, игрушки, дверные ручки и т.д.). Здоровый человек, прикасаясь к этим предметам, а затем, не помыв руки, к слизистой глаз, рта, носа – заражается  гриппом.

*Дальность  рассеивания  вируса  2-3 м.

**На предметах вирус может сохранятся от 2 до  8  часов.

Как  не допустить попадания  вируса в организм?

Во время роста заболеваемости ОРВИ  соблюдайте элементарные санитарно-гигиенические  нормы  и  правила:

К сожалению, у нас нет космических скафандров, поэтому мы не застрахованы от попадания вируса в организм, и чтобы не заболеть гриппом необходимо повышать защитные  силы  организма.

Как  повысить защитные силы организма?

Своевременно поставить прививку от гриппа.

В процессе вакцинации в организм вводят частичку разрушенного вируса, которая стимулирует организм к выработке защитных антител. Поэтому, если в дальнейшем в организм попадёт вирус гриппа, антитела свяжутся с вирусом и нейтрализуют его. Соответственно, человек не заболевает или заболевание  будет  протекать  в  легкой  форме.

Организму  требуется  минимум  две  недели для  выработки  антител,  следовательно,  при­вивку  нужно  ставить  не  позднее,  чем  за  2-3  недели  до  наступления  эпидемиологического  сезона.

Кому необходима вакцинация?

           Вакцинация необходима:

Вакцинация против гриппа рекомендуется всем людям  в  возрасте  от  6  месяцев  и  старше.

gripp_vakc

Почему необходима ежегодная вакцинация от гриппа?

Вирусы гриппа* обладают  высокой  измен­чивостью. Вследствие чего один и тот же тип вируса  гриппа  изменяется  год от года. Поэ­тому иммунитет, сформировавшийся в прош­лом году,  может  оказаться  неспособным  про­тивостоять  инфекции  в  текущем  году.

Как узнают, какой тип вируса гриппа будет в этом году?

Существует всемирная сеть контроля за циркуляцией вирусов гриппа, которая производит отбор наиболее актуальных штаммов для производства  вакцин.

Вакцины обычно содержат три вирусных штамма  (2  вируса  гриппа  А  и  1  вирус  гриппа В), представляющих  наиболее  распространенные  патогенные вирусы, цир­кулировавшие  в  популяции  в  предшествующем  сезоне.

*Существуют  несколько  видов  вирусов  гриппа: А,  В,  С.

Какие вакцины используют для иммунизации против гриппа в рамках национального календаря?

Вакцина  Гриппол  плюс:

e-komarovskij-o-privivkah-2

Перед вакцинацией обязателен осмотр врача!

Какие документы  регламентируют вакцинацию  против  гриппа?

Что говорит закон от 17.09.1998 года  № 157-ФЗ «Об иммунопрофилактике инфекционных болезней»?

Статья 5. Права  и  обязанности  граждан при  осуществлении  иммунопрофилактики

Часть 2. Отсутствие профилактических прививок  влечет:

Что делать, если у вас появились симптомы заболевания?

симптомы простуды

Вызовите врача на дом, который оценит Ваше состояние и назначит необходимое лечение (или обратитесь  в  участковую  поликлинику).

Обратите внимание:

  1. При посещении поликлиники необходимо иметь с собой полис обязательного медицинского страхования и документ, удостоверяющий личность. Полис ОМС гарантирует Вам бесплатную и качественную медицинскую помощь при лечении гриппа  в  амбулаторных  и  стационарных  условиях в медицинских учреждениях, работающих в системе  ОМС,  на  всей  территории  России.
  2. При лечении гриппа в амбулаторных условиях лекарства приобретаются за счет Ваших личных средств (исключение составляют граждане, имеющие право на льготное лекарственное обеспечение).
  3. При получении медицинской помощи в дневных стационарах и стационарных условиях пациентам предоставляются лекарства, включенные  в  Перечень  жизненно  необходимых  и  важ­нейших  лекарственных  препаратов,  бесплатно.

Не  занимайтесь  самолечением!

Не принимайте  аспирин и антибиотики без  назначения  врача.

Про аспирин и антибиотики

Когда нельзя медлить

Вызывайте скорую помощь, если у больного удушье, учащенное дыхание, цианоз (синюшность кожных покровов), обезвоживание (проявляется в сухости слизистых, снижение упругости кожных покровов), затуманенность сознания, бред.

Что позволяет повысить сопротивляемость организма к простудным заболеваниям?

Интернет ресурсы о гриппе

Половое воспитание девочек: как, когда и с чего начинать?

Большинство родителей считает, что половое воспитание следует начинать с начала полового созревания. Но это мнение неправильное, потому что половое  воспитание тесно должно быть связано с общей системой воспитания духовного. Оно должно начинаться с самого рождения малыша. Воспитание нужно проводить с учетом некоторых признаков – с учетом особенности ребенка, с учетом возрастного признака. Но существуют общие этапы и принципы, которые родителям нужно знать.

В начальном этапе полового воспитания девочки нужно прививать навыки гигиенические. Это купание, смена пеленок, подмывание и т. д.  Но следует заметить, что чем раньше папа будет отстранен от купания девочек, а мама от купания мальчиков, тем лучше. Если в семье, например,  нет женщин и отец один воспитывает дочь, то он должен приучить девочку с двух-трех лет подмываться самостоятельно во время принятия душа. В пять-шесть лет большинство детей способны мыться относительно самостоятельно: им достаточно помочь потереть спинку и вымыть голову. Причем в ванну малыша следует посадить в трусиках, а после того как необходимая помощь будет оказана, следует выйти, чтобы он сам сделал все остальное.

 В каждом ребенке есть естественная стыдливость, это нормальный защитный механизм, который многие неразумные родители сами же и ломают.

Затем, когда малышка подрастет нужно научить ее пользоваться туалетной бумагой, самостоятельной гигиене половых органов.

При ежедневном выполнении этих процедур у девочек закладывается привычка к постоянной смене белья. Это очень важно в половом воспитании ребенка. При правильной гигиене минимален риск заболеваний воспалительных внутренних и наружных половых органов.

Хотелось бы отметить, что половое воспитание ребенка должно брать свое начало из семьи. Но, к сожалению, все чаще родители перекладывают этот немаловажный этап воспитания на школы, интернет ресурсы, или просто оставляют без внимания.

Ребенок растет. Рано или поздно он задаст родителям вопрос, который поставит родителей в тупик. «Как я появился на свет?» Многие родители отшучиваются, рассказывая истории об аисте и капусте.

Но если подойти к этому вопросу правильно, то можно рассказать маленькому человеку правду. Это совершенно не значит, что следует рассказывать истории о своем сексуальном опыте. Рассказ можно построить так, чтобы он был максимально прост для восприятия ребенком.

Когда начинать половое воспитание? Разговаривать с ребенком «об этом» нужно уже тогда, когда он сам к этому готов.

Когда и с чего необходимо начинать половое воспитание? Единого ответа на этот вопрос нет. Все зависит от индивидуальных особенностей развития ребенка. По большому счету, половое воспитание начинается с момента рождения ребенка: приучение малыша к гигиене и отношения родителей в семье тоже можно рассматривать как его аспекты.

Как рассказать ребенку?

О взаимоотношениях полов говорят повсюду. И, даже если вам в детстве никто не объяснял, откуда берутся дети, а вы все-таки как-то разобрались, будет лучше, если вы расскажете своему чаду «про это» сами. Иначе это сделает кто-нибудь другой.

На вопрос «Как рассказать малышу о половой жизни?» психологи единогласно отвечают: честно и просто. Примерно так же, как вы объясняете ему, почему осенью желтеют листья или отчего у велосипеда крутятся колеса.

Главное – не прибегайте к бабушкиным фантазиям про аистов и капусту, иначе вы только запутаете малыша. И, конечно, выберите подходящие возрасту и темпераменту вашего сокровища образы.

  1. «3 года: сочините  сказку»

Первый интерес к щекотливой теме малыш начинает проявлять года в три. «Мама, а откуда я взялся?» Не отмахивайтесь от подобных вопросов маленького почемучки, просто дайте ему ответы на доступном языке. Психологи уверены, что лучше всего в этом возрасте дети воспринимают информацию, поданную в игровой форме. Так что приготовьтесь сочинить сказку, где главными героями будете вы, папа и сам ребенок.

К примеру, эта история может выглядеть так: «В некотором царстве, некотором государстве жили-были папа-король и мама-королева. Они любили друг друга и хотели, чтобы у них появилась дочка. И вот как-то раз они проснулись, обнявшись, в своей кроватке и поняли, что в животике у мамы кто-то есть. Этот кто-то был очень маленький, но он быстро рос. Когда малыш стал размером с кулачок, придворный доктор сказал, что это девочка, и все сразу решили, что назовут ее Катенькой. Прошло несколько месяцев, и дочка выросла настолько, что ей стало тесно в мамином животе. Тогда она вышла через специальную дверку. Как же все были рады этому появлению!»

 Поверьте, такой «ликбез» в раннем возрасте облегчит вам жизнь, когда позже чадо начнет задавать более каверзные вопросы. 

  1. «Забудьте о своем сексуальном опыте»

Очень большая разница между детскими вопросами и взрослыми ответами. Ребенок не знает, что под такими вопросами кроется эротика, ему просто очень интересно, он же ещё малыш и ему хочется знать все. Ему хочется знать, как устроены девочки, почему свет солнце, идет дождь. Родители, прежде чем ответить на простой вопрос, подразумевают сексуальный опыт, и этим усложняют ответ. Перед тем,  как ответить ребенку, на некоторое время забудьте о своем сексуальном опыте, и скажите прямо: у девочки и мальчика по разному устроены половые органы, так решила природа.

Не нужно запугивать ребенка предвестиями того, что потом ты вырастешь, и поймешь, и узнаешь, как это нелегко. 

  1. «Говорите правду, но не всю»

 В этом пункте заключается вся мудрость правильного полового воспитания малыша. При этом не забывать, что нужно давать размытые определения, разные виды подсказок, не забегай вперед. Отвечайте прямо и лаконично. Давайте ответ, только на его вопросы, не уходите в сторону. Пройдет время, и малыш снова задаст новый вопрос, вот тогда и ответишь на него. 

  1. «Не лгите малышу»

Самый распространённый вопрос детей, который вводит родителей в ступор: «откуда берутся дети». Почему все лгут? Рассказывают разные сказки, будто детей находят в капусте или приносит аиста. Сначала дети верят, но потом они подрастают и узнают, что им сказали не правду, и они чувствуют себя обманутыми. Поэтому родители теряют авторитет и доверие перед малышом, как лгуны. Скажите, что дети рождаются от мам, когда мамы живут вместе с папой. Это является законом продолжения рода. Такому закону подчиняется все: рождаются новые красивые животные, растут новые растения. И объясните, что у людей также происходит.

 

  1. Хотите вы этого или нет, но рано или поздно в садике или, например, на пляже кроха обязательно столкнется с голеньким представителем противоположного пола. Поэтому не забудьте познакомить ребенка с его собственным телом. Расскажите ему о каждой его части: спинке, ручках, ножках и, конечно, половых органах. Объясните, что у девочек и мальчиков они устроены по-разному. На этом можете остановиться.

  1. «В 5 лет: добавьте немного биологии».

Будьте готовы, что ребенку, достигшему пятилетнего возраста, мало знаний о том, что он появился из маминого животика. На первый план выходит вопрос, каким образом он туда попал. Вот тут в ответ уже стоит добавить немного биологии и философии. Как считают психологи, самым понятным для малыша будет рассказ о том, что папа так любит маму, что дал ей свою клеточку. Потом она соединилась с маминой, и когда они стали единым целым, из них вырос малыш. Если ребенок удовлетворился ответом, не приставайте к нему с разъяснениями. Время более конкретных разговоров еще не пришло. А если кроха продолжает свои «а почему?», просто объясните, что люди так устроены: любовь рождает следующую жизнь.

Не переживайте, в пять лет ребенку совершенно не важно, как это происходит технически. И запомните, ложная информация о взаимоотношениях между полами («детей покупают в магазине») может глубоко отпечататься в его сознании. Со временем эта неразбериха способна перерасти в неуверенность или даже ощущение собственной неполноценности.

Даже если вы очень стеснительны, вам придется переступить через себя. Поймите, что, если вы в пять лет не обеспечите малыша ответами, совсем скоро он получит их со стороны. И, возможно, не в самых лучших формулировках, которые способны стать причиной душевной травмы.

  1. «В 8 лет : подготовьте почву для перемен».

Половое созревание у современных детей начинается гораздо раньше, чем это было у их родителей. Первая менструация у 8-9-летней девочки давно уже перестала быть исключением. Ваша задача – подготовить почву для перемен, которые произойдут не только в теле, но и в голове ребенка. Кстати, психологи не рекомендуют устраивать один «большой серьезный разговор». Многие подростки воспринимают такие изменения как что-то, мешающее им жить как раньше, и ваша главная задача – примирить их с этими «новинками» и научить не стыдиться.

  1. «В 12 лет: купите энциклопедию».

 Первый по-настоящему серьезный всплеск интереса к пикантным вопросам возникает у маленького человека, когда ему исполняется 12-13 лет. Ребенок начинает исследовать тему подробнее и настырнее. Поэтому будьте готовы к неожиданным вопросам из серии «Мам, что такое гей?» или «Кто такие трансвеститы?». Психологи рекомендуют родителям заранее подтянуть знания в этой тематике или иметь под рукой литературу, способную подсказать ответ. И не стесняйтесь признаться: «Дорогой, в этой книге написано лучше, чем я смогу объяснить тебе. Давай посмотрим вместе».

И никогда не ругайте его за подобные вопросы! Если ребенок будет уверен, что может спросить вас обо всем и поделиться с вами любой проблемой, это поможет вам быть в курсе происходящего и вовремя поддержать его тогда, когда это действительно будет нужно.

Кстати, именно в 12-14  лет необходимо поднять тему контрацепции.  Вы можете поговорить с чадом на тему контрацепции или вручить ему литературные инструкции. Главное – избегайте жутких страшилок. Не стоит внушать юной девочке, что беременность – это что-то ужасное, ведь рано или поздно ей предстоит стать матерью. Негативная информация может сказаться на ее сексуальных отношениях и даже привести к страху перед появлением собственного ребенка.

  1. «В 15 лет…»

За подростковым возрастом приходит тревожный девический период. Это возраст от 15 до 18 лет. Бурные изменения происходят в организме в этом возрасте. В конце этого периода происходит половая зрелость. К наступлению этого возраста девочки должны знать, что преждевременная половая жизнь приводит к беременности нежелательной. Мамы, психологи, врачи должны ознакомить детей с методами контрацепции (предохранение от зачатия). Девочки должны быть осведомлены, что прерывание беременности в этом возрасте – это опасно. Это может привести к бесплодию, а также могут развиться после этого гинекологические заболевания. Но если случилась незапланированная беременность – дочка не должна бояться рассказать об этом своим родителям.

Разговаривать с ребенком на данную тему нужно непременно. Семья – источник информации и модель действительности. Говорите правильно и доброжелательно. Этим вы убережете его от неверных или несвоевременных взрослых решений, поступков. Отвечать даже на самые неловкие вопросы – ваша задача. Не скажете вы, скажут другие. И их ответ может натолкнуть ребенка на неправильные действия.

Воспитание девочек – процесс, в некоторой степени, творческий. Будьте для своего ребенка не только мамой, но и подругой. Проводите больше времени со своими детьми, посещайте совместно различные мероприятия. Если вы создадите в своих отношениях атмосферу доверия, то дочь не будет скрывать от вас свои проблемы, а также вы будете знать круг ее общения!

 

Статью подготовила: педагог-психолог Кабинета кризисных ситуаций для беременных женщин Ю.О. Мытницкая

 

Следующая страница →